卵子的存活时间是多久 如何延长卵子寿命

　　为了尽快怀上宝宝，许多备孕中的姐妹都会计算自己的排卵期，以此安排和老公的同房时间，希望“一击即中”。抓住卵子存活的时间，给精子创造和卵子相遇的机会，这样才容易“中大奖”。卵子的存活时间有多久呢？如何根据卵子存活时间安排同房？一起来看看！

　　一、卵子的生命历程，卵子存活时间最多24小时

　　男性和女性生理上的不同之处体现在，与男性需要不停地制造精子不同，女性的卵子在出生前就已经存在了。每个女婴出生时，子宫里都有多达45万个卵子，但许多卵子几乎是在分娩时直接就死了，剩下的卵子则会随着你的年龄增长而有规律地减少。你在有生育能力的那段时间内，可能要释放大约400个卵子，这段时间是从你初潮来临时开始，到你的更年期到来之时（通常在45～55岁之间）结束。

　　每个月，通常在月经周期中间的某个时间，有1-3个卵子会在你的1个卵巢里开始成熟，其中最成熟的卵子被身体释放出来，并很快被距离输卵管最近的郁金香状的开口吸入。这一个释放排除的过程就是我们说的排卵。

　　排卵的确切时间取决于月经周期的长短，由于个体差异每个人都不同。在平均时间为28天的月经周期里，排卵最可能发生在第12～15天里（从你末次月经的第1天算起）。月经周期的长短以及卵子的成熟与释放时间等，是由几种不同荷尔蒙共同作用的结果。

　　排出后的卵子存活时间平均为12-24小时。所以，如果想怀上宝宝，卵子就要赶在到达子宫重点前，与精子汇合。如果卵子在去子宫的路上真的遇到了健康的精子，它们就会结合并开始创造新生命。但如果卵子没有碰上精子，那卵子就会在子宫中分解，结束这一段旅程。因为没怀孕，卵巢会停止制造有助于维系孕期的雌激素和孕酮（也称黄体酮）。随着这两种荷尔蒙水平的下降，变厚的子宫内膜会在月经期间脱落，和被分解的卵子一同排出体外。

　　二、卵子存活最多24小时，怎样安排同房时间才能好孕

　　卵子存活时间为1-2天，而其受精能力最强的时间在排卵后24小时内，相比之下精子进入女性生殖道可存活2-3天，要抓住卵子存活的时间在排卵期进行性生活最容易受孕，而且距离排卵期越远受孕机会越少。在排卵期前5天和后4天，共计大约10天左右时间属于易受孕期，其他时间就是相对安全期了。大家在排卵期同房每天一次就可以了。

　　正常育龄妇女每个月在左侧或右侧卵巢中一般有一个卵子成熟并排出。当卵子从卵泡中排出后，一般需要经过8-10分钟的时间，由输卵管伞端将其摄入输卵管腔内，并到达输卵管壶腹部与峡部的连接点，卵子就会停留在这里，等候精子的光临。如果精子迟迟不到，卵子就进入子宫，被身体吸收。一般受精发生在排卵后的12小时内，整个受精过程约需24小时。

　　三、如何延长卵子寿命

　　卵子寿命的延长剂：性激素

　　据实验研究发现，用过性激素后，受到性激素的影响，卵母细胞包裹就会在原来的卵泡中，而每个月只有一个原始卵泡能成熟，从卵巢排出成熟的卵子到腹腔。通常情况下，约为300-400个卵子在女性一生成熟，其剩下的卵母细胞就会自生自灭。卵子排出后可有48小时存活期，卵子与精子相遇、结合是在在这48小时内。但卵子排出后因为多种原因是不能与精子相遇形成受精卵，就会在48-72小时后死亡。在少数情况下能能排出两个或两个以上的卵子，这是左右两个卵巢的轮流排卵。但是分别与精子结合，则会出现双卵双胞胎和多卵多胞胎。