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夫妻性爱后,便会出现四肢发冷、心慌气短,还伴有咽喉干燥,关节疼痛,周身无力等现象,这都是因为阳气外泄,伤阴伤阳所导致,尤其是身体虚弱者或者是中老年人中比较常见。出现这些情况便要多补充些补气补血的食物,那么,有哪些是可以补气补血的食物呢?今天,小编将为大家介绍孕前夫妇必补的三款营养汤。
推荐:海蛤墨鱼汤
材料:熟地10克,生姜20克,海蛤30克,墨鱼6条,党参2只,。
步骤:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其它的配料同时放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时放入3克食盐。不宜加盐过多,因为过咸会伤肾。
营养小贴士:
1、这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物可以补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。
2、性爱时呼吸不顺畅,神昏意乱。这种情况大多是由于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
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