男人不可不吃的10种补肾食物

　　1、苦瓜：》》》盘点11种胜似伟哥的食物 忽视12个误区让性福不再来

　　苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。

　　2、山药：

　　其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。

　　3、百合：

　　有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

　　4、黄鳝：

　　入秋食鳝，不但补益力强，对人体血糖还有一定的调节作用，烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。

　　5、花生：

　　深秋后花生成熟，用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用，不宜炒吃。