宝宝知识网:实用的宝宝育儿知识网站!

网站地图

当前位置::首页 > 备孕知识 > 正文

孕前食谱大全之绿豆芽拌海带

时间:2020-08-21 17:23:54

人气:1

栏目:备孕知识

标签:

孕前食谱大全 绿豆芽拌海带的做法 孕前食谱

  主料: 海带(鲜) 200克 绿豆芽 200克

  调料: 盐 5克 味精 2克 白砂糖 3克 香油 20克

  制作工艺

  1. 海带洗净,放入沸水锅中焯至断生,捞出晾凉;

  2. 海带切成5厘米长的丝,放入盆内;

  3. 绿豆芽摘洗干净,放入沸水锅内焯至断生捞出,用冷开水冲凉,沥干水分;

  4. 倒入海带丝的盆内,加入精盐、白糖、味精和香油,拌匀即成。

  99育儿网健康小贴士:

  1、海带(鲜):海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。中医认为,海带性味咸寒,具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效,并对防治矽肺病有较好的作用。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生几率。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 孕前检查 谨防那些遗传病

    孕前检查 谨防那些遗传病

      高血压  胎盘绒毛缺血严重时,可导致绒毛坏死、出血,引起胎盘早期剥离,这是一种严重并发症,直接威胁母婴生命。所以,患这种高血压病的妇女不可怀孕。患有高血压病的妇女在计..
  • 我国六种情况下允许生二胎

    我国六种情况下允许生二胎

      “‘单独家庭’(夫妻双方一方是独生子女家庭)生二胎会执行吗?”3月5日,国家人口计生委副主任王培安在回答记者的这一提问时说:“大家等待吧,时间会..
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接(QQ:641079051) | Sitemap

宝宝知识网 Copyright 2020-2030 www.91bbw.net 备案号:桂ICP备2021004607号-2
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。

关注微信公众号