高龄夫妇如何备孕二胎

当现在的一些夫妇打算要二胎时，通常已经属于高龄怀孕了，这时需要特别调理自己的身体。为什么要护理你的身体呢？一起来看看吧。

1、肾气虚衰，气血不足，不易受孕。

2、衰老不可避免地导致肾气衰竭，或气血两虚、阴虚血虚，导致眩晕。

3、气血不协调，手术不顺利，以致死胎，或胎儿虚脱不长或流产。

4、卵母细胞的弱化是肾气逐渐消失的标志，所以古人认为肾虚直接影响妊娠。

5、老年妇女容易出现肝血不足，肝血不足容易出现气血不和，从而使妊娠困难。

6、太过渴望二胎、烦躁和肝郁会导致心理压力，从而使怀孕变得困难。

在高龄怀孕时，应该如何护理你的身体？

1、调经理带

调经是指调整经期使其变规律，月经量正常化。因为月经量少可能是子宫内膜太薄，会使着床变困难。此外，血液颜色的深度和月经疼痛都在月经调整的范围内。

理带是指阴道分泌物的调节。分泌过多是身体潮湿的表现，会导致不孕。太少会导致阴道干燥，影响性爱过程，当然也会让怀孕变困难。

2、远离恶劣的环境

备孕时，夫妻双方也应该远离生活中的不良环境。例如，过于嘈杂和拥挤的空间就不适合居住。远离传染病患者，像麻疹、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒都会影响胎儿，所以应该远离它们。

3、避免接触放射性物质

备孕时应该远离如x光、放射性碘等物质，或者不要接触使用放射疗法的人。抗生素或激素类药物不允许随意使用，除非医生配给。当然，安眠药、镇静剂和解痉药不应该随意使用。

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、在食物补充方面，建议使用高蛋白、低脂肪和温和的食物

茶、酒、烟草、咖啡和含有酒精和咖啡因的食物都不适合在备孕时食用。如果年老的产妇需要补充营养，应该根据她们的身体条件配给，最好询问医生的意见。

5、注意保健

怀孕前必须调整到身体的最佳状态，怀孕期间注意保健，随时观察自己的饮食、睡眠、大小便是否正常，作为健康指标。生病时，不要随便服用中成药。无论是中药还是西药，你都必须咨询医生进行检查和治疗。

6、固定医生手诊

在发达国家，大多数老年孕妇都有自己的妇产科医生。由于大多数妊娠检查都是由医生的手“触摸”的，所以每个医生的技术和感觉都会稍有偏差和固定，这样可以方便医生更好地进行手诊。因此，中国的老年孕妇也应该学习这种方法。许多医院都有预约挂号服务，孕妇可以选择这种方式来预约专家。

7、小病要看双科

对于孕妇常见的小病，如感冒、腹泻，老年孕妇除了看医生还要看相关科室，如呼吸科、消化科，同时还要看妇产科。因为与年轻孕妇相比，老年孕妇的子宫已经过于松弛了。腹泻等轻微疾病也可能导致子宫收缩，导致妊娠前完全衰竭。

8、怀孕前锻炼不要骑自行车

许多女性会在怀孕前通过健身来增强体质，因为随着年龄的增长，抵抗力会下降。因此，老年妇女应该加强锻炼。健身应该选择强度较小的有氧运动，如慢跑、游泳等。一些高强度的交叉骑乘运动或增加腹部压力的运动，如骑自行车和抓重物，很容易伤害生殖器官。老年孕妇应特别注意锻炼安全，不要过度锻炼。

9、慢下来，不要把自己逼得太紧

为家务设定一个更宽松的标准，并按照优先顺序来做，因为胎儿和你自己的健康比一尘不染的家庭更重要。