孕期吃石榴的好处

怀孕初期能吃石榴吗

石榴营养特别丰富，含有人体所需的多种营养素，如有机酸、糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等。怀孕期间吃石榴有哪些好处呢？

1、在怀孕的早期，孕妇应该吃石榴来缓解呕吐和恶心的症状。准妈妈们也可以选择目前市场上的浓缩石榴汁，用热水稀释八倍，早晚各喝一杯石榴汁，效果也一样。

2、怀孕期间吃石榴或喝石榴汁有助于缓解怀孕期间的肩痛和眼睛疲劳等症状。

3、一项美国研究发现，怀孕期间饮用石榴汁有助于降低胎儿发育受损的可能性，并促进正常的胎儿大脑发育。

石榴的营养价值是什么

1、美容肌肤
石榴富含矿物质，含有抗氧化成分——石榴多酚和花青素，以及亚麻油酸、维生素C、钙、镁、锌等矿物质，可补充皮肤水分流失，对美容有一定效果。

2、抗菌抑菌
石榴皮具有明显的抑菌和收敛作用，能使肠粘膜收敛，减少肠粘膜蜡的分泌。因此，石榴皮煎剂能有效治疗腹泻、痢疾等疾病，对痢疾杆菌和大肠杆菌有较好的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用。石榴皮煎剂也能抑制流感病毒。

3、预防心血管疾病
石榴含有高水平的抗氧化剂，能抵抗人体炎症和氧自由基的破坏，对预防动脉粥样硬化和减缓癌变过程有积极作用。

4、涩肠
石榴酸，含生物

碱、熊果酸等。具有明显的收敛作用，能收敛肠道止血，抑菌效果好，是治疗痢疾、腹泻、便血、遗精、脱肛等疾病的好产品。

5、止血明目
石榴花味酸而平。如果晒干并磨成粉末，它们有很好的止血效果，还能止带红、白带。

6、驱虫杀虫
石榴皮和石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的重要杀虫剂，尤其对绦虫，可用于治疗昆虫腹痛、疥疮等。

一般来说，一个人的正常体温是36~37℃(腋下测量)，而怀孕初期的孕妇体温会上升，怀孕中期(怀孕13周)后体温会恢复到原来的正常体温状态。怀孕初期，孕妇的体温在36.9℃至37.2℃之间。如果这一高温期持续超过21天，并且没有其他异常反应，月经没有出现，甚至出现早期妊娠反应，这通常可以被认为是妊娠的表现。如果体温上升和下降，应给予高度重视，特别是对习惯性流产患者，并应及时采取措施。

女性怀孕后，黄体生成素增加。一般来说，女性在卵泡期的基础体温是36.5℃，在黄体期体温会上升0.5℃。孕妇体温升高是妊娠早期的正常生理现象。孕妇可以注意自己的体温变化，从而初步推断怀孕。如果发现体温有异常变化，应及时到医院检查，以发现潜在疾病。