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月经失调是很多女性朋友头疼的问题,月经与女性健康息息相关,也与女性的生育功能息息相关。引起月经失调的原因是多种多样的,但最常见的原因还是气血亏虚,阴血不足,故“经病”进补当以滋阴养血为主。但对于如何滋阴补血,很多女性不了解自己的月经情况,不知应该如何补血养血。
那么,如何从你的月经情况来判断你体内的气血状况呢?你可以根据自己的月经特点,从月经周期、颜色、质地、量与气味下手,再结合自己全身的状况,判断出整体的气血水平了。首先来看看第一个指标——月经周期。如果你的月经周期比正常周期早来7天以上,连续出现2个周期以上的,你的体质多属于血热或气虚;如果你的月经周期比正常周期延后7天,或40~50天才来一次的,你的体质则多属于寒、血虚、气郁。再来看看月经颜色和质地。一般月经颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关,比如气虚、血虚、脾虚、肾虚或有痰湿。而月经颜色深的则多跟实、热、淤、堵有关,比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红,质地黏稠或有血块。当然,其中也有例外,比如寒、热两种状态,都分虚、实两个类型。例如:血热分实热、虚热,同是月经颜色鲜红,但实热伴月经量多,虚热伴月经量少。血寒也分实寒,虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块,虚寒的色淡或如黑豆汁。月经不调不可以忽视,建议去医院咨询医生。月经是女人的大事。
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