抓住春孕的尾巴 抢生马年宝宝

　　四月初始，草长莺飞，正是一年春季中最为忙碌的时候。对于备孕的夫妻来说，也是如此。最近，不知是迷信的原因还是老人家催促的原因，很多备孕的妈妈在论坛里讨论，想要生一个马宝宝。但是怎样才能快速的怀孕呢？这就需要备孕的小夫妻们共同的努力啦。

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　　春季备孕需要准备什么？

　　1、做一个孕前检查

　　虽然时间紧急，还是夫妻双发还是要做一个孕前检查，了解自己的身体状况，向医生询问备孕时期要注意的事项。建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。维持身体的最佳状态才是备孕的关键。

　　女性孕前检查注意事项：女性一般月经干净后一周左右就可以了，检查前最好不要同房。最好在有资质的医疗保健机构进行孕前保健，然后在医生指导下计划受孕。

　　男性孕前检查注意事项：男性在孕前检查前，要注意保证规律的生活方式；注意饮食营养均衡；检查前三天不要抽烟喝酒；并且前3～5天不能有性生活。

　　2、选择最佳受孕时机

　　从一天受孕的几率来看，如果计划怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5~7时。无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰，也就是说，如果在排卵期的下午这段时间受孕，那么成功几率是很大的。但是怎么推算自己的排卵日呢？

　　日程推算法：一般来说，准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天（平均为14天）。一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。

　　基本体温测量法：体温法是一种比较好的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

　　3、尽量选择易于受孕的体位

　　我们知道，受孕就是精子与卵子结合的过程，而精子与卵子结合，需要冲破重重关卡才行。选择易于受孕的体位就是为了让它更顺利地游到女方的输卵管，增加受孕成功的几率。我们来看看具体有哪些体位吧。

　　骑马体位：妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撑住身体。这种体位可由妻子掌控进入的深度，所以更容易达到高潮，而高潮则有助于精子进一步向子宫颈移动。

　　后位式：当丈夫从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。

　　背后位：可以大大满足男人的征服欲，也给妻子较大的刺激，让高潮时的精子游得更快。

　　屈曲位：屈曲位就是让妻子的阴道和床成垂直角度，由于阴道与床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出阴道，因此是最佳的受孕体位。

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　　春季备孕有哪些注意事项？

　　从受孕成功几率来看，人们在经历了一个冬天的休整期积蓄足够之后，春天身体开始复苏，精力逐渐旺盛。这种情况下产生的精子较有活力，所以生育能力较强最容易受孕。但是由于天气的原因，我们必须要注意一下几个问题：

　　1、注意传染性疾病。

　　春季（尤其是早春）是传染病的高发季节。流感多发，就要多多注意锻炼，以强身健体，这样才能为怀上高质量的宝宝做准备。为了避免病毒感染，女性要做好优生四项、艾滋、梅毒、乙肝等检查，从计划怀孕开始，就要少去电影院、超市等密闭的公共场所以及医院等人员集中的地方。为了预防风疹病毒感染，可在孕前3个月注射风疹疫苗，不饲养宠物，避免感染弓形虫病毒。

　　2、注意情绪波动。

　　自古以来就有“悲春伤秋”的说法，春季情绪波动大，容易烦躁容易生气，心情不易平静，所以更应该保持好的心情，避免烦恼、惊恐和忧虑情绪，多听听优美的音乐和诗歌，不听不看刺激性的内容。备孕是一件比较辛苦的事儿，夫妻俩心情放松，才能让身体也更放松。在最轻松愉快的时候产出的精子和卵子质量才会更高。所以不要伤春悲秋了，为一片春意盎然而绽放笑容，迎接新生命的孕育吧。

　　3、注意饮食健康。

　　春季宜平补，以养胃气为本。除谷类之外，还可以多吃些含高蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼虾等，并有足够的维生素、无机盐；多吃水果蔬菜，如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果，其中含有维生素C，有助于抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等含有维生素A，具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵御各种致病因素的侵袭；青色卷心菜、菜花含有维生素E的食品，能提高免疫功能。

　　【小编有话说】

　　不管什么时候备孕，也不管紧急不紧急，最关键的是，不要在尝试了某段时间后就产生怀疑心理，失去方寸。我们通过人为的干预、遵循生育规律，达到快速怀孕的目的，不过是为怀孕增加可能性而已，切不可较真儿。孕育生命本来是一件水到渠成的事情，谁也不希望把一件本该高兴幸福的事儿搞得闷闷不乐。要知道，自然的接受新生命的到来，是一件多么值得等待的事情。

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