缓解孩子视力下降 妈妈巧用这三招

　　现在的电子产品数不胜数，而且非常智能，孩子小小年纪就接触过很多的电子产品了，比如电视、手机、平板电脑等等，有的家长平时忙，没时间带孩子，就让孩子自己玩，或是看电视，或是玩手机，时间长了，小孩子的视力就下降了，不仅下降而且出现了散光问题。

　　最近一个朋友跟我说四岁的儿子没事就喜欢揉眼睛，还经常眨眼睛，有时候还会流眼泪，感觉不对劲，所以朋友就带着孩子去了眼科医院做检查，结果有严重的散光还有近视，当妈的非常吃惊，觉得年纪这么小不可能啊，所以回家之后再三询问才知道，平时夫妻两个工作忙，孩子跟着爷爷奶奶的时候很多，奶奶做家务的时候，孩子就跟着爷爷在家里看电视，一看就是老半天，冷的时候，奶奶在沙发边上放一个取暖器，非常刺眼，加上客厅本身就不大，没有距离的限制，时间长了，眼睛就很容易疲劳，然后近视也找上门了。

　　不要以为小孩子什么都不会，也不要觉得孩子没事玩电子产品没什么事，其实孩子的学习能力和对电子产品的热爱超过大人所想的，小孩子的学习能力非常强，玩电子产品更是厉害，但是长时间玩电子产品危害有很多。

　　1、影响视力

　　很多家长觉得孩子整天围在身边太吵了，就想着让孩子安静一会儿，直接把手机丢给孩子让他自己玩，孩子太小并不知道要怎么保护好眼睛，时间长了，视力自然就下降了。

　　2、注意力不集中

　　孩子在看电视和玩手机或是平板的时候非常专注，大人对他说话都听不见，而且孩子的自控能力比较差，让他休息的时候他不听，会哭闹，这样一来对孩子的成长也很不利。

　　为了保护好孩子的视力，家长可以用以下这三招。

　　1、多多培养孩子的兴趣爱好

　　家长在空闲的时候可以多教孩子学做手工、堆积木或者拼图，而且鼓励孩子自已动手，这样不仅能让孩子得到锻炼，还能拉近家人之间的关系，当然最主要的是可以消磨大量的时间。

　　2、让孩子养成自律的好习惯

　　现在人人都用的到手机，所以想让孩子彻底远离是不可能的，但是可以让孩子养成一种自律的好习惯，比如在玩的时候设定一个时间，定一个闹钟，告诉孩子只能玩多长时间，闹钟一响就不能再玩了，这种良好的习惯养成了，慢慢就学会自律了，通常孩子玩手机的时间最好不要超过一个小时，时间快到的时候，家长要给予提醒。

　　3、家长多多陪伴孩子

　　很多时候孩子是因为缺少父母的陪伴，所以才依赖电子产品，这个时候家长要做好带头作用，不要在孩子面前玩手机，多陪孩子看看书什么的，节假日多带玩出去进行户外活动，这样孩子不仅能和父母多亲近，而且也不用担心孩子老玩手机、看电视了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）