中国肥胖儿童最多 什么原因导致儿童肥胖

　　近日有报道称，在人口最多的20个国家之中，儿童肥胖最多的国家是中国和印度。可见儿童肥胖这样问题已经是比较严重了。那么，儿童肥胖是什么原因导致的呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

　　儿童肥胖原因

　　1，遗传

　　肥胖也是可以遗传的，所以如果父母身材胖的话，那么孩子肥胖的概率也是很大的。

　　2，营养失衡

　　现在生活好了，很多父母都会觉的能吃是福，孩子胖是健康的标志，所以就一味的放纵孩子吃高脂肪，高热量的食物，没有合理的进行科学喂养，从而导致孩子营养失衡，导致儿童肥胖。

　　3，不爱运动

　　孩子不爱运动，也是会增加肥胖几率的。不爱运动，再加上营养过剩，那么这样身体里面的脂肪就会堆积，消耗不出去，时间久了，身上的肉就会越变越多，变的越来越胖。

　　肥胖对于儿童的危害来说是比较大的，不仅仅会影响孩子的生长发育，智力开发，身心健康，而且还会容易引起很多的疾病。比如，引起高血脂，容易患呼吸道疾病，容易诱发脂肪肝，以及还会导致孩子出现性早熟的情况。

　　如何控制孩子体重

　　儿童肥胖危害大，所以对于有发胖趋势的孩子，及时的合理的控制体重是非常重要的。

　　1、最正确的方法应该是适度的控制孩子的饮食种类，做到营养均衡。要尽量避免孩子吃太多的高热量，高脂肪的食物，比如肥肉，油炸食品，奶油食品，高糖食品，膨化食品等等。

　　2、多吃一些富含纤维素多的食物，比如蔬菜，水果，粗粮等。

　　/3、还有就是，每天要适度的进行运动，对于年龄比较大的孩子，可以跳绳，慢跑，踢球，骑车等。

　　怎么判断孩子是否肥胖呢？

　　不少的父母会有这样一个疑惑，该怎么判断孩子是否是肥胖呢？其实很简单，只要你的孩子的体重，超过了同年龄孩子的体重标准的百分之二十的话，那么就可以确定你的孩子是肥胖了。

　　以上就是关于儿童肥胖的相关文章介绍了，希望可以帮助到你们更好的护理好你们的孩子，千万不要再任性的让孩子吃吃吃吃了，如果你们想要孩子能够健健康康的长大，那么就要记好小编上面所说的，合理的控制好孩子体重，这样对于孩子来说才是最好的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）