8岁以下宝宝不适合哪些运动

　　长跑

　　有些家长为了让宝宝能有一个健康的体魄，就让自己的宝宝从小开始锻炼，这样的行为并没有错，但是要注意到选择运动方式。

　　比如说长跑，长跑虽然对于我们来说是很简单的一项锻炼身体的方法，但是对宝宝的关节来说却是承担不了的。因为长跑属于一项典型的撞击运动，对我们人体的各个关节的冲击力度是非常高的。如果长时间让宝宝进行长跑锻炼的话，那么就会对宝宝关节处的骨骺发育非常的不利。尤其是现在到天气寒冷的时候，要是让宝宝在坚硬的水泥地上长跑的话，那么就会加大关节的冲击力，使得骨骼容易出现炎症，从而影响到宝宝的升高发育。

　　滑板车

　　其实很多父母都犯一个很严重的错误，就是过早的让宝宝玩滑板车，觉的只要宝宝玩的开心，就可以了。但是这里小编要告诉你们的是，8岁以下的宝宝是不适合玩滑板车的。这是因为，八岁以下的宝宝还正在处于生长发育最关键的时期，如果长时间玩滑板车的话，那么就会导致宝宝腿部的肌肉过分的发达，从而影响到宝宝身体的全面发展，严重话甚至会影响到宝宝的身高发育。

　　暴走鞋

　　这款鞋主要是利用后根部的滑轮在地面上进行滑行的运动，这几乎是近几年来最流行最受孩子们欢迎的鞋子了。但是，小编在这里要讲一下的是，暴走鞋除了对使用者平衡能力的要求是比较高的，还对能否熟练地变换重心也是要求的，否则的话那么就很容易后仰摔倒，导致使用者受伤。

　　此外，暴走鞋对关节，韧带存在的伤害要比滑板车来的还要大，所以小编建议还是建议父母最好还是不要给孩子买。

　　小区健身器材

　　现在放眼望去，几乎比较正规一点的小区都会是会有配备健身器材的。但是你们知道吗，其实这些健身器材原则上来说，其实是给老年人锻炼身体所配备的，对于8岁以下的宝宝是不适合的。比如，相信大家都知道“太空漫步”吧，按照其踏板间活动的距离来来算的话，只适合成人。

　　所以，父母最好不要让宝宝去玩那些健身器材，否则在操作这个器材的时候，要是一个使用不恰当的话，那么就很容易产生无法预料的伤害。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)