0-3岁预防儿童感统失调方法

　　感统失调，意味着孩子的大脑在对身体各器官的控制和协调上出现了障碍，如此就会在不同程度上削弱孩子的认知能力和适应能力，最终影响孩子的学习和生活。但感统失调并非全然不可避免，甚至在孕期我们就可以帮助孩子预防。

　　老岳在此呼吁，如果有正在备孕的父母或者家有0-3岁宝宝的家庭，请一定认真阅读此篇文章，并且积极行动起来，未雨绸缪帮助宝宝预防感统失调!

　　01、●孕期预防感统失调方法●

　　01

　　备孕阶段

　　这个阶段对准妈妈们来说，最重要的就是“心态”二字，尽量避免提前焦虑生产过程中是否会疼痛，生产后孩子如何照顾等等问题，以免因这些紧张不安的情绪出现内分泌紊乱等一系列生理问题，影响正常受孕以及孕后孩子的生长。

　　而对准爸爸们来说，最关键的就是戒烟戒酒，勤加锻炼，保证身体处于健康良好的状态。

　　02

　　孕三个月

　　怀孕前三个月是胎儿大脑神经系统发育的关键时期，准妈妈们适度的活动，比如散步、听音乐、逛商场和朋友聊聊天等，都是可以给宝宝大脑神经系统发育提供良好环境的方法。

　　假如宝妈长期卧床静养，活动量不足，反而会导致孩子大脑前庭神经系统功能发育不足，影响到孩子日后集中注意力的能力。

　　03

　　怀孕中后期

　　随着宝宝的快速生长，他在子宫内的活动空间将越来越少，这就要求准妈妈们尽量保持轻松愉快的心情，避免因为情绪紧张不安而导致宝宝宫内缺氧，否则宝宝的大脑发育和情绪发展都将受到影响。

　　母子连心，母亲的状态和心情直接影响到宝宝的状态，所以建议准妈妈们多多接触大自然，外出走动，听一听不同的音乐。

　　另外，到怀孕后期准爸妈们也可以提前学习科学的育儿知识，比如生产过程要准备的物品，宝宝出生后的三翻六坐七八爬、口欲期、敏感期等等，避免生产时的手忙脚乱，及生产后因不懂如何照顾而焦虑不安!

　　总之一句话，孩子在出生之前的生长发育完全是由母亲说了算的，只要母亲能保持良好的身心，那么孩子也一定能够身心健康的发育和成长，发展起良好的感统能力基础。

　　02

　　●0-3岁预防宝宝感统失调方法●

　　01

　　0-6个月龄

　　对于这个年龄段的孩子，家长要注重他们“吸吮，伸展，嗅闻，观察，倾听”等能力的培养。比如——

　　① 经常在20-30cm的距离内，对着孩子做表情，锻炼孩子专注凝视的能力;

　　② 从宝宝两周大开始，为他做触觉按摩和肢体伸展;

　　③ 在床前或床旁，悬挂会旋转、发声的玩具，引导孩子追视和转头;

　　④ 经常对着孩子说话，让孩子练习倾听和注视;

　　⑤ 让孩子多多嗅闻手帕、毛巾，帮他找到自我安抚的依恋物;

　　⑥ 让孩子的头靠着父母的肩，扶着他的颈和背进行左右摇晃，或用双手将他从腋下抱起，转圈;

　　⑦ 让孩子在滚筒上练习俯趴、抬头，转头;

　　⑧ 让孩子在不同触感的床单上练习俯趴，翻身;

　　⑨ 让孩子在父母的怀中坐着。

　　02

　　6个月-1岁

　　这个年龄段的孩子，家长可以多让他们进行一些像“摇铃，敲击，取物，手指动作，爬行，扶走”之类的活动，比如——

　　① 经常让孩子练习拿着不同质感、重量的玩具，投到盒子里的动作;

　　② 经常让孩子在仰躺姿势下，握着他的手将他拉起成坐姿;

　　③ 让孩子玩摇摇铃，敲击桌面，投掷玩具的游戏;

　　④ 让孩子拿积木，或类似的大颗粒的物品;

　　⑤ 带孩子玩开关抽屉，把东西拉出来，撕纸，翻厚纸板书页，手指插入洞孔中等游戏;

　　⑥ 引导孩子模仿自己的动作，比如用手指物，拍手，挥手再见等;

　　⑦ 把孩子抱在怀中，进行左右摇晃，做宝宝体操;

　　⑧ 让宝宝练习爬行，顺序为：匍匐—跪爬(膝和手掌着地)——站爬(脚掌与手掌着地);

　　⑨ 当孩子能够借助辅助开始走路之后，经常牵着孩子的手到处走走。

　　03

　　1岁-2岁

　　1-2岁的孩子主要应该注重“行走，攀爬，追跑，涂鸦，垒积木，按键，仿说”之类能力的培养，比如——

　　① 让孩子学习自己脱鞋子，袜子，裤子，用汤匙和杯子等;

　　② 让孩子练习插棒，抓笔涂鸦，垒积木，把简易几何积木嵌入盒子里等;

　　③ 给予孩子按电视遥控器，按键玩具和玩具钢琴的机会;

　　④ 和孩子一起玩投掷小球，拋接海洋球，滚接球等;

　　⑤ 引导孩子爬上爬下(比如爬楼梯)，牵着他的手上下楼梯以及倒退着走;

　　⑥ 爸爸跪爬，让孩子骑坐在他的背上玩骑马游戏，及坐摇摇车等;

　　⑦ 让孩子在浴缸中，体验站立和行走;

　　⑧ 带着孩子在不同的地面上走路，跑步，以及绕着家具跑，踢球，追球等;

　　⑨ 给孩子简单的指令，让孩子按指令做事，给孩子输入语言概念，让孩子模仿说话，简单表达，哼唱。

　　04

　　2岁-3岁

　　2-3 岁家长应该侧重给孩子提供“听故事，律动，玩游乐设施，动作技巧，扮演游戏”的机会，比如——

　　① 多让孩子玩水、玩沙，玩触摸辨识物品等触觉游戏;

　　② 让孩子学习穿脱裤子，鞋袜，解开大衣的纽扣，以及旋转水龙头，洗脸刷牙等;

　　③ 教孩子画圆形，正方形等形状、用木槌敲打木钉，穿珠，模仿对折纸，剪纸，丢接球，以及拼装玩具，把玩具分类排序，物归原处等;

　　④ 教孩子唱儿歌，摇摆身体，打拍子，打击乐器等;

　　⑤ 带孩子玩角色扮演游戏，利用玩具电话对话等;

　　⑥ 教孩子区分娃娃性别，归类颜色，嵌入几何图形，分辨大小，套杯子，点数，简易拼图，搭简易积木造型等;

　　⑦ 和孩子玩投篮，互踩影子，老鹰抓小鸡等;

　　⑧ 让孩子经常爬楼梯，溜滑梯，荡秋千，坐跷跷板，搭乘扶梯等;

　　⑨ 让孩子练习双脚连续跳，往前跳，从台阶上跳下，走直线，骑三轮车等技巧性动作;

　　⑩ 在吃饭的时候，让孩子嗅闻，品尝和猜猜是什么食物。

　　家长一定要把握好孩子0-3岁感统失调的预防期，有条理地帮助他们避免感统失调困扰。三岁前父母多用心，三岁后也将多省心，所以千万不要认为教育孩子要在三岁以后，三岁前就是最好的时机!