警惕！这些常见食物有可能会伤害孩子的头脑

　　中国有一句俗话叫做“三岁看老”，从现代医学来理解，这句话是有依据的。生命早期1000天是宝宝生长发育的“机遇窗口期”，不仅仅是体格，也是宝宝脑部神经发育最快的时期。三岁时，宝宝的脑体积已经接近成年人的90%了，所以婴幼儿期更要在营养上多下功夫。但一些食物多吃非但没好处，还可能“伤脑”，你家有吗?

“伤脑”食物一览

高糖食物

　　添加大量的糖和反式脂肪的食物，比如蛋糕、蜜饯、甜饮料等等，会对大脑产生有害影响，要少给宝宝吃。

隐形酒精

　　酒精会对大脑产生不可逆的损伤，这是大家都知道的。妈妈需要警惕的是，蛋黄派、酒心巧克力等含有隐形酒精的食品。

补脑鱼头

　　很多人觉得吃鱼头是“以形补形”，宝宝吃了更聪明，事实上鱼头含汞量最高，而汞会影响神经系统发育，所以吃鱼头不如吃鱼肉。此外，体型大、寿命长、食物链高级层的鱼及野生鱼都更容易富集汞等重金属。