给孩子补钙的几种错误做法

　　1.多给宝宝喝骨头汤补钙

　　很多宝妈听说骨头汤可以给孩子补钙，就经常给宝宝喝骨头汤。其实这种说法是错误的。骨头汤不仅含钙量低，可溶解的营养物质也很低，宝宝吃了反而会造成营养不良，影响正常生长，体重无法达标。

　　2.多给孩子晒太阳

　　晒太阳只能补充身体所需的维生素D，促进钙物质吸收，并不能给孩子补钙。而且晒太阳时间长了，紫外线会伤到宝宝皮肤。依靠单纯的晒太阳并不能满足宝宝对维生素D的需求，也满足不了宝宝对钙物质的需求。

　　3.给孩子食用过多的钙剂

　　很多宝妈喜欢给宝宝服用钙剂，这种做法是要不得的。食用过多的钙剂会增加宝宝肠胃负担，引发宝宝便秘或是恶心消化不良，甚者引发肾结石，对宝宝健康是非常不利的。