哪些食物会影响儿童身体健康

　　为了更好的生活，人们需要吸取不同的营养，这就需要食用不同的食物。但小编要说的是，有些食物宝宝吃了会影响他们的健康。所以爸妈们要注意，以下这些食物要少给宝宝吃。

盐

　　宝宝们肾脏的发育需要一个过程，在肾脏发育的过程中如果宝宝吃太多盐会增加肾脏的负担，影响宝宝的身体。那么宝宝的盐份要摄入多少呢?一般来说，一岁以内的宝宝可以不吃盐;一岁到三岁的宝宝食用盐的摄入量也要控制好，最好每天不要超过2克。

蛋

　　鸡蛋，每个孩子在成长过程中都不可或缺。但其实蛋食用过早或者过多容易引起问题。因为无论是鸭蛋还是鸡蛋，它们都含有丰富的蛋白质，还有铁、钙、磷等矿物质和多种维生素，这些对宝宝的成长是会起到作用。但如果食用过早就会影响宝宝的消化能力。

鲜牛奶

　　牛奶和母乳是不同的。牛奶中矿物质含量比较高。同时，鲜牛奶的乳清蛋白含量少。专家提醒，如果宝宝经常喝鲜牛奶，可能造成宝宝缺铁。所以，宝妈如果没有母乳，千万不要用鲜牛奶喂养宝宝，而要用配方奶粉。

笋

　　笋中含有难溶性草酸，草酸会影响宝宝体内钙和锌的吸收。另外，如果它与钙结合就会生成草酸钙，食用多或者过早会影响宝宝的肾脏和泌尿系统，还可能导致宝宝出现消化道疾病或者过敏性皮炎。所以宝宝如果小，尽量不要给他吃笋。

茶

　　中国人有喝茶的习惯。但小宝宝可不能经常喝茶。因为茶叶里含有鞣酸，这种物质会干扰宝宝对锌、钙、铁、矿物质的吸收，这样宝宝因为缺乏矿物质和蛋白质就会影响正常发育。另外，茶叶中含有咖啡因，咖啡因是一种兴奋剂，食用多了可能导致宝宝有小儿多动症。

大豆

　　大豆不可过早食用，也不能食用过多。不然宝宝容易出现过敏或者出现皮炎、腹泻等症状。同时，大豆含有植物雌激素，如果摄入过多也会有副作用。

蜂蜜

　　英国有关报道称，宝宝如果食用过多蜂蜜，可能感染肉毒杆菌，严重者丧命。专家称，不要给1岁内的宝宝食用蜂蜜，也不要给他们吃含有蜂蜜的辅食。

腌制食品

　　腌制食品含盐量高，而且腌制食品还含有亚硝酸盐，亚硝酸盐是致癌物。所以为了宝宝的健康尽量不要给宝宝吃腌制食品。

　　以上这些食物都会影响宝宝的生长发育，因此平时家长要尽量少给孩子食用这些食物。