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哺乳期便秘吃什么好?
这里小编给大家推荐几个食疗方。
哺乳期便秘食疗方1.藕蜜膏:藕汁、蜂蜜各1份,鲜地黄汁2份,和均匀,微火煎成膏。每服半汤匙,含化后徐徐咽下,日数次。
哺乳期便秘食疗方2.绿葵汤:鲜绿葵叶,调味煮汤,用于胃热便秘、大便干结。
哺乳期便秘饮食宜忌:
1.宜食寒滑利窍类食物。
2.不宜食肥腻食物,以免肠胃积热。
3.肠胃积热兼有肝火、烦躁易怒者,食疗方中可加入菊花。热盛津伤、口渴干燥者,可选加菠菜、苋菜、瓜蒌仁、甘蔗汁等。
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