头疼不要乱吃药

　　露露，是我的大学同学，毕业了也就她混的最好，因为她英语好呀，现在在一家外企上班，待遇老好老好了，可惜她前两天就一直头疼，她说可能是自己没睡好，睡眠不足引起的吧。可是问题是她一直头疼，上班也是无精打采，因为头疼这东西最让人受不了。后来她就请假休息，调整自己的作息时间，充分睡眠，可是还是不太好转，加上后来她的工作也越来越繁忙，压力也大，虽然睡的多了，可是头疼却没有好，不知道为什么，她决定去看医生吧，后来医生诊断了，她并不是因为睡眠，而是工作压力大，紧张造成的，脑子里面神经得不到放松。

　　医生阐释到，真相不明的非器质性头痛，与患者精神紧张、压力大、焦虑等心理因素密切相关。随着人们生活和工作压力的增大，头痛已经成为最典型的身心疾病之一。因心理因素导致的头痛，又以紧张性头痛最为常见。

　　紧张性头痛往往表现为颈部肌肉持续性收缩，枕、颈、额部持续性钝痛，有紧束感、压迫感和牵拉感，肩背酸痛，头晕，严重时呈钳嵌样疼痛，有的人早上起床后开始疼痛，直到晚上才有所减轻。国外许多专家研究表明，在各种头痛疾患中，紧张性头痛占90%左右。据某头痛专科门诊医生介绍，50%以上的门诊量是紧张性头痛病人，女性多于男性，而且患者中工作压力大、生活方式不健康的年轻白领女性居多。

　　由于紧张性头痛的发生与精神因素有关，因此又被称作心因性头痛。这种头痛主要是因为长期的紧张情绪所致。紧张情绪能够导致头、颈、肩部的肌肉长久地紧张性收缩，这种收缩使肌肉供氧不足，乳酸产生过多，在乳酸的刺激下，就会产生紧张性头痛。

　　一些不良的情感体验，也会导致头痛的发生。如在强烈的羞怯感、嫉妒感的刺激下，紧张性头疼便有可能发作。所以，这也是性格敏感者、争强好胜者易出现头痛的原因。

　　因此，头痛有时候不能单纯地止痛，吃各种止痛药，还应该从心理问题入手。调节好个人的心理状态、放松心情也能够缓解头痛的不适。