宝宝知识网:实用的宝宝育儿知识网站!
人在处于某种情绪状态时,体液当中会有特定的因子或增高或降低,这些因子可能是激素、蛋白分子、维生素或其他化学物质,科学家们将它们统称为“情绪激素”。食物中的“情绪激素”,每天在潜移默化地影响着人们的情绪。
下面就介绍几种对人的情绪能起到有效调节作用的常见水果。
香蕉:富含一种能镇静大脑的物质,它类似化学“信使”,能将信号送到大脑的神经末梢,促使人的心情变得安静、平和,甚至减轻疼痛。所以,当人感觉焦虑、恐惧、狂躁的时候,可以吃香蕉进行调节。
葡萄:葡萄果实中,葡萄糖、氨基酸、有机酸、维生素的含量都很丰富,它们可补益和兴奋大脑神经,对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定的效果。
苹果:苹果含有丰富的糖类、维生素、有机酸、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,同时它还有提神醒脑的作用。
樱桃:樱桃中含有一种叫做花青素的物质,它可以降低炎症的产生。樱桃的鲜红颜色还有助于减轻人的疲劳感。
关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接(QQ:641079051) | Sitemap
宝宝知识网 Copyright 2020-2030 www.91bbw.net 备案号:桂ICP备2021004607号-2
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。