为什么月子里奶水越来越少

1、乳腺不畅

　　不少初次喂奶的新手妈妈，都会遇到乳腺不畅的问题，而这也是导致奶水分泌过少、奶水不足的主要原因。另外，还有部分妈妈在每次喂奶后，因为经验不足，没有及时有效的排出残留的奶水，这也有可能导致奶水淤积，最终就可能影响新奶水的产生。

2、喂奶时间迟

　　刚生完宝宝后，有的妈妈认为自己奶水分泌的过少，选择暂时不给宝宝吮吸。实际上，想要奶水量变得越来越多，在产后一个月左右的时间就需要让宝宝慢慢吮吸，因为这个时期的宝宝吮吸反射能力是最强的阶段。同时，在宝宝吮吸的过程中，也会刺激母亲分泌过多的催乳素，从而产生更多的奶水。而宝宝在吮吸奶水时，也是和妈妈建立亲密关系的过程，这也有助于今后更方面的喂养。

3、饮食不当

　　母乳是从妈妈每天的饮食营养摄入中转换而来的，所以奶水的质量和食物息息相关。如果近段时间吃了过于油腻，或者有回奶作用的食物，就可能会造成奶水减少的情况。

4、休息不足

　　宝宝在刚出生后的一举一动都会让新生妈妈关注，所以每天都是无时无刻在照顾着他。尤其是到了晚上，需要起来多次给宝宝喂夜奶，长期如此，就会导致睡眠严重不足，这也会直接影响到奶水的分泌。