婴儿最好的睡觉姿势

婴儿侧着睡觉好不好

　　可以侧着睡觉，但是不能长时间侧睡，要注意变化姿势。

　　婴儿侧着睡并不太好，如果时间长了，身体的发育会受到影响。如果长期侧到了左边，左边的脸部会比右边的要小。严重的会影响五官的发育，因此，家长一定要注意调整婴儿的睡眠姿势。

婴儿最好的姿势

　　婴儿适合趴着睡觉，趴睡的优点就是能够有效的预防婴儿溢奶，促进婴儿排气。趴睡婴儿会更加有安全感，对头型还有脸型的塑造都有帮助。

　　但是趴睡也是有缺点的，容易导致婴儿呼吸不顺畅，时间长了还会诱发猝死综合征。因此，家长一定要多看看婴儿的睡眠状态，如果婴儿有呼吸道疾病的，更加不能够趴着睡觉。

婴儿睡觉要注意什么

　　1、不要让宝宝含奶嘴睡，如果宝宝在喝奶过程中睡着了，也应该轻柔的将奶嘴拔出来，千万不要养成含奶嘴睡觉的习惯。

　　2、被子不易太厚，太厚的被子会压迫宝宝，导致呼吸不畅，而且厚重的被子也不一定保暖舒适，会影响宝宝睡眠质量。

　　3、不宜灯光太亮。太亮的环境中宝宝不仅入睡难， 而且睡眠中也会不适，醒来时光线对宝宝眼睛的伤害也极大。

　　4、不宜俯睡，宝宝各项机能尚未完全健全，内脏都还没有健全的抵抗力，俯睡容易压迫内脏，而且也不利于宝宝正常呼吸。

　　5、不宜常跟换看护人，一般陪宝宝入睡的大人固定最好，宝宝适应新的看护人需要一定的时间，容易有吵闹的情绪。

　　6、不宜摇床，很多家长为了哄宝宝入睡，喜欢在宝宝睡觉时摇晃婴儿床，这种习惯一旦养成，不仅不利于宝宝正常入眠，还会对其健康有所影响。