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BMI是Body Mass Index的缩写,中文称为体重指数,是用来衡量体重是否健康的一个标准。这个指数是通过你的体重(公斤)除以你的身高(米)的平方来计算的。
以下是世界卫生组织(WHO)对于BMI的分类标准:
- BMI < 18.5:体重过轻
- BMI 18.5 - 24.9:正常体重
- BMI 25 - 29.9:超重
- BMI 30 - 34.9:肥胖I度
- BMI 35 - 39.9:肥胖II度
- BMI ≥ 40:肥胖III度,严重肥胖
BMI只是一种粗略的测量方法,不能全面反映个体的健康状况。例如,它无法区分体重的来源是肌肉还是脂肪,也无法对脂肪分布进行区分。所以在评价个人健康状况时,除了BMI,还需要综合考虑其他因素,如体脂率、腰臀比等。
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