便秘怎么快速排便6个小方法

　　第一，如果是功能性便秘，增加膳食纤维和多饮水，增加运动，养成定时排便的习惯。

　　第二，如无效可用刺激性药物，促胃肠动力药，番茄叶、蓖麻油、酚酞、大黄。

　　第三，黏性泻药，硫酸镁、甘露醇、乳果糖。

　　第四，润滑性药物，液体石蜡、甘油。

　　第五，可用开塞露110毫升肛门注入。

　　第六，可用淡盐水或肥皂水清洁灌肠，肥皂水、淡盐水刺激性比较小。