肠胃不好的宝宝饮食注意什么

　　肠胃不好可能是由多种因素引起的，包括遗传、肠胃功能异常、或是不健康的饮食习惯等。宝宝的肠胃问题多数来源于不合理的饮食规律，适当调整往往能带来明显的改善。那么，针对肠胃不好的宝宝，饮食方面应注意哪些问题呢?

　　肠胃不好的宝宝的饮食注意事项

　　1. 保持饮食规律。尽可能让宝宝按照大人的时间进食，一日三餐，给宝宝的胃肠预留足够的休息和排空时间，避免宝宝随时都在进食，否则对消化功能不利。

　　2. 尽量少吃或不吃油炸食品。油炸食品难以消化，小孩子的肠胃功能本就弱，消化不良时肠胃蠕动会变得更慢，这时候再吃油炸食品会加重肠胃的负担，使消化不良症状恶化。

　　3. 避免食用生冷寒凉的食物。这类食物会刺激肠胃，使消化不良的症状加重，所以应尽量避免。

　　4. 补足锌元素。宝宝的肠胃问题有时候与缺锌有关，注意补充锌可以帮助增加食欲。

　　5. 适当进行运动。在日常生活中，肠胃不好的孩子也应该进行适量的户外运动，例如让宝宝通过奔跑、爬行、游泳、跳舞、打球等方式锻炼，可以提高身体免疫力，促进肠胃道蠕动，有助于消化，对肠胃健康大有裨益。

　　对于肠胃不好的宝宝，我们需要从多个方面关注其健康状况，必要时进行相关的医学检查，比如检测是否有幽门螺杆菌感染，并根据实际情况决定是否需要治疗。

　　怎么帮助宝宝调理肠胃呢?

　　1. 山楂红糖大米粥。先将山楂煮成浓汤，备用。然后煮制红糖大米粥，将山楂汤与粥混合，即可供宝宝食用。但是，要注意避免空腹食用山楂。

　　2. 胡萝卜汁。清洗胡萝卜后用榨汁机榨出汁液，去渣，加糖煮沸即可。这是一种对调理肠胃很有益的饮品。

　　3. 适当药物治疗。定期给宝宝服用一些助消化或保护肠胃粘膜的药物，以预防腹泻。但一定要选择儿童专用药物，不能给宝宝服用成人的胃药，因为这些药物可能含有治疗炎症的抗生素，长期服用可能对宝宝不利。