增强宝宝抵抗力其实很简单, 你知道吗

到底是什么原因造成宝宝抵抗力差？

　　1、不能保证母乳的“质”与“量”

　　因为六个月后的宝宝生长发育速度会比较快，尤其是母体的被动免疫力也逐渐减少，但是宝宝自身抵抗力系统还是在建设，所以重点在于如何增强宝宝抵抗力。如果选择一直乳喂养的话会容易引起宝宝营养摄入不足，这个时候建议各位妈妈可以采用混合喂养的方式，让孩子多吃一些配方有营养的奶粉，提供给宝宝抵抗力系统一个营养支持

　　2、人为去制造“无菌”环境

　　宝宝刚出生的时候尽量待在清洁干净的环境里，并不是说宝宝必须待在无菌的环境里，因为太过洁净的环境对任何年龄群体的免疫力都是一种干扰。而且肠道是人体最大的免疫器官，其实在“干净”的环境里获得一些少量的细菌可以让身体的免疫系统更完善，可以避开打针生病从而实现免疫力的方法。

　　3、过度保护，限制宝宝运动

　　有些宝宝因为温度调节和适应能力还没有发育好，父母呢害怕宝宝生病就干脆不允许孩子在户外运动，怕孩子跌倒容易感染细菌，怕风吹日晒，孩子的皮肤会受到伤害。

　　事实上不运动或过少运动对于宝宝建立自身的抵抗力是非常不好的，变化的环境和运动锻炼会刺激宝宝的免疫力系统，孩子在整个过程中会慢慢让自身的免疫力强大起来。

如何增强宝宝抵抗力

　　1、须要强化营养

　　营养失衡或不充足是造成宝宝抵抗力下降的非常重要的原因，要是宝宝的抵抗力不是非常强大的话，那么各种各样的细菌和病毒就会趁这个机会进入身体，造成疾病。

　　所以，采取混合喂养的妈妈除了自己要多注重饮食营养和休息来保证母乳的质量外，让孩子食用一些配方的有营养的奶粉，为宝宝抵抗力系统的建立提供充足的营养支持。

　　2、适当运动锻炼

　　经常带孩子到室外去玩一下，跟大自然、小动物还有同龄的人能够在一起沟通交流，对于宝宝健壮的小体格的塑造都是非常有好处的。

　　定时、定量规律性的运动，能够让宝宝在锻炼的时候更加快乐，同时吃得也会更加多，大大提高宝宝的睡眠质量，能够很有效果地促进儿童身高的增长和健康体魄的形成。