益母草的功效与作用及食用方法

　　益母草是一种非常常见的中药，对妇科疾病的治疗有很大的帮助。事实上，益母草不止一种用途。我相信很多人不太了解益母草。让我们来看看益母草功效和作用及其食用方法。

一、功效和作用

　　1、治疗妇科的良药

　　益母草可以很好的修复女性的子宫，根治血性不畅和月经不调等一系列症状，特别是对刚生完孩子的女性来说，食用益母草，能够起到很好修复子宫的功能，把子宫里的淤血和残余胎盘都清理干净，活血化瘀的功能特别好。

　　2、治疗心血管等疾病

　　因为益母草它的活血化瘀的功能特别好，所以不仅仅能够治疗女性很多的妇科病，像一些心血管疾病，服用益母草，同样有着很好的治疗效果。因为患有心血管疾病的人的血液是比较粘稠的，它可以起到清理血管壁上粘着的杂质，从而进一步促进血液的循环和流动，改善其他组织和心肌组织缺血的情况，所以可以很好的根治心血管疾病。

　　3、有利于消肿

　　益母草中含有丰富的蛋白质，细胞吸收之后，能够增加组织细胞的渗透压，把体内多余的水分排出体内，有着很好的消肿的功能。与此同时，益母草中也含有丰富的膳食纤维，因为纤维的颗粒都是比较粗大的，所以能够促进肠胃的蠕动能力，血液循环得到了很好的促进，因此，益母草还有利于消肿。

二、食用方法

　　1、益母草能够和其他的一些食物一块食用，这样的吃法，可以促进人体更好的吸收食物中的营养，效用就更加的明显。

　　2、益母草也可以单独服用，这样能够最大限度地使得其成分保留，对人体产生更大的好处。

　　看了以上益母草的功效和作用及食用方法的介绍，相信大家肯定对益母草有了更深的了解，在日常生活中都能够买的到，既省钱还省事。