日光浴好处多多 怎样给宝宝做日光浴

　　如果您的宝宝才刚出生不久，那么在给宝宝做日光浴的时候呢，可以选择直接在室内打开窗户，让室外的让阳光照射在孩子身上就可以了。　而当您的宝宝满月了，这时候您可以带孩子进行室外空气浴。

　　日光浴必须循序渐进，万万不可着急。刚开始的时候呢，您可以选择每次带宝宝在室外晒五分钟的阳光，然后以后可以渐渐地增加每一次做日光浴的时间。

　　如果室外的温度能达到二十摄氏度左右的时候，爸爸妈妈们就可以先晒一晒宝宝的手和脚丫了。等到晒了四五天之后，可以把宝宝的裤腿卷起来，让阳光晒到膝盖;大概一周之后，就能够让宝宝的大腿也沐浴在温暖的阳光之下啦！以此类推，每一个部位晒够四五天之后，就可以让宝宝的肌肤多裸露一点，依次为腹部、胸部直到全身。

　　如果您的宝宝已经两个月甚至大于两个月了，这个时候除了在日光浴的部位上做到循序渐进，时间上也可以慢慢延长。每一次的日光浴时间先从两分钟开始，经过一个月之后，慢慢过渡到二十分钟左右。一般来说，每天让宝宝做一次日光浴就可以了。

　　怎样给宝宝做日光浴之注意事项：

　　除了要掌握好宝宝晒日光浴的具体做法，爸爸妈妈们还需要注意一些帮助宝宝做日光浴的注意事项。

　　首先，给宝宝做日光浴首先要避免宝宝着凉。所以，一开始要让宝宝在室内做日光浴，习惯了之后，逐步过渡到室外去做日光浴。

　　其次，切记不要让宝宝的头部照射日光，避免眼睛受到伤害。所以，可以在宝宝做日光浴的时候，用遮阳帽来保护宝宝的头和眼。

　　接着，要选对日光浴的时间。可以选择在阳光充足的冬天中午在室内或向阳避风处给宝宝做日光浴，不要在夏季炎热的阳光下让宝宝的肌肤暴晒，以免灼伤。

　　最后，给宝宝做完日光浴之后，要记得及时给宝宝擦汗、洗澡、换内衣，并且要及时给宝宝补充水分，喂宝宝喝一些白开水或者是新鲜果汁，以免宝宝在日光浴之后脱水或因汗水蒸发而着凉。

　　怎样给宝宝做日光浴？想必爸爸妈妈们都已经学会了吧！做日光浴虽好，但是一定要注意做法以及一些注意事项，以免宝宝反被太阳伤害，得不偿失。这就有赖于爸爸妈妈们在给宝宝做日光浴的时候多花一些心思啦！当然，如今这个季节给宝宝做日光浴是再好不过的了，不过要注意不要让宝宝着凉哦！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）