保护宝宝肠道健康 妈妈们应该这样做

　　保护宝宝肠道健康之均衡饮食

　　妈妈们要宝宝的保证饮食均衡，因为健康的一日三餐和加餐中都会包含有蛋白质，维生素，矿物质，脂肪酸，膳食纤维等人体所需的营养物质，所以完全是可以满足孩子的身体需求，所以如果没有特殊情况的话，是没有必要额外补充任何营养素的。不过妈妈们需要注意的是，在宝宝饮食上不要给宝宝食用过冷，过热的食物，并避免暴饮暴食。

　　保护宝宝肠道健康之充足的睡眠

　　如是当身体出于疲劳的状态的时候，那么就会使得病菌容易侵入我们人体，然而对于宝宝们来说更是如此。高质量的睡眠可以使得免疫系统得到一定程度的修复和调整，所以想要为维持宝宝正常的肠道功能健康的话，那么就要保证好宝宝的睡眠。

　　保护宝宝肠道健康之规律的作息

　　相信作为家长的你们一定会知道，就我们成年人来说，如果暴饮暴食，熬夜后身体就会经常出现便秘的问题。然而这个问题，对于宝宝们来说也是一样的，再加上宝宝的胃肠发育还不够完善，所以就应该要保持自然规律做习惯。

　　保护宝宝肠道健康之少菌而非无菌的生活环境

　　我们知道的是细菌对人体的健康是有影响的，但是不知道的是，细菌在我们人体免疫功能的发育中是起着至关重要的作用。如果在平时没有接触细菌的机会的话，那么肠道就无法成熟。因此，小编要提醒家长们的是，宝宝的生活环境不应该是无菌而是要少菌。家里要停止使用任何化学消毒剂，让宝宝适量的接触细菌，少量的细菌能进入到宝宝的肠道内，这对他之后的肠道免疫功能的建立和成熟是非常有好处的。

　　保护宝宝肠道健康之母乳喂养

　　宝宝的吸允妈妈乳头的时候，适当的吃到宝宝乳头以及乳头周围皮肤上和乳管内的细菌，有利于宝宝肠道菌群的建立和健康，所以小编不建议母乳喂养的妈妈们在喂奶之前先将乳头擦洗干净。

　　保护宝宝肠道健康之不滥用抗生素

　　抗生素只针对细菌感染，而并不是治疗发烧，咳嗽，腹泻，肝炎等等疾病的”万金油“，并且如果是病毒性感染引起的咳嗽，发烧，抗生素不仅不会起作用，而且还会因误杀细菌而使得正常的菌群遭破坏。所以，小编建议家长们不要给宝宝滥用抗生素，要用的话也最好是要在医生的建议下使用。（99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)