11个月宝宝吃什么 五道食谱推荐

　　11个月宝宝食谱大全之青菜肉末粥：

　　这个时候的宝宝虽然已经能够吃一些辅食了，但是他们的牙齿毕竟还没有生长发育好，所以爸爸妈妈们在给宝宝制作辅食的时候，要考虑到这一点，将辅食制作的软一些，烂一些，让宝宝不会产生吞咽障碍。而青菜肉末粥就是最好的选择之一。

　　这道菜肴制作简单，只需要一些新鲜的蔬菜以及新鲜的肉末，切碎切烂了之后一起放入锅中，与大米一起清水一起熬煮到熟就可以了。清淡的粥类对宝宝最好，所以爸爸妈妈们不要在粥里面添加过多的盐巴或是味精哦！

　　11个月宝宝食谱大全之水果汁：

　　十一个月大的宝宝还不能够自己咀嚼水果，所以这个时候，为了给宝宝补充充足的维生素，爸爸妈妈们可以选择将水果榨成汁水来给宝宝饮用。

　　刚开始的时候，您应该尽可能将水果榨得烂一些，最好没有多余的残渣，并且多添加一些水，浓度稀一些，好让宝宝先适应喝果汁。然后，随着时间的推移，您就可以逐渐减少水的量，增加水果汁的浓度。对于水果的选择没有太多的禁忌，前期可以以榨西红柿汁、萝卜汁等为主。

　　11个月宝宝食谱大全之豆腐蛋黄泥：

　　豆腐以及蛋黄中都含有不少的蛋白质，将蛋黄以及豆腐制作成豆腐蛋黄泥来给宝宝吃，是非常有营养的。

　　制作过程非常简单，只需要将鸡蛋黄搅拌均匀，混合豆腐一起蒸煮就可以了。除了豆腐蛋黄泥，还有一些鱼泥、全蛋羹等，也是营养丰富口味又好的，爸爸妈妈们也可以制作来给宝宝食用。

　　11个月宝宝食谱大全之菠菜鱼肉营养粥：

　　这道粥最主要的营养价值就是丰富的维生素以及蛋白质、铁元素、钙元素以及矿物质

　　。菠菜是帮助孩子头发生长的很好的一道食材，而鱼肉的营养价值，相信不用小编赘述，爸爸妈妈们也一定很清楚。将菠菜与鱼肉都捣烂，熬煮成粥给宝宝食用，那是再好不过了。

　　11个月宝宝食谱大全主要就是以上几种了，不过小编要提醒各位爸爸妈妈们，辅食的营养价值再高再好，您也要记得，母乳喂养始终都是对宝宝最好的。在喂食辅食的过程中，您也一定要记得穿插着进行母乳喂养，不到断奶的时候，不要停止了对宝宝的母乳供应哦！毕竟妈妈们的母乳，才是宝宝最好的最天然的最无可替代的来源呢！为了宝宝的免疫能力以及更好的生长发育，妈妈们都要多用些心思了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)