家长如何预防宝宝中暑

　　随着夏天的到来，很多家长都面临着护理宝宝，预防宝宝中暑的挑战，特别是一些没有经验的新妈妈。那么新妈妈应该如何预防宝宝中暑呢？

　　一是要根据天气增减衣物。

　　夏天天气炎热，很多家长都会给宝宝穿得很少，却导致宝宝感冒，而有些则是捂着宝宝，宝宝却中暑了。夏天家长应该根据温度的变化给宝宝添加或者减少衣服。比如在中午气温比较高的时候，大人穿多少，小孩就穿多少，如果宝宝的手脚摸着不会凉就说明穿得刚好。但是小孩有一点就是如果没有保护好肚子就容易引起宝宝拉肚子，所以如果宝宝睡觉的话最好是给宝宝盖个被子。宝宝的衣服要比较宽松点的，要够柔软，最好是纯棉衣物，这样既可以吸收汗液使身体干爽，还能不刺激到宝宝的皮肤。

　　二是给宝宝多补水。

　　宝宝的新陈代谢比大人旺盛，特别是一些小孩子比较好动。所以在宝宝活动的时候要让宝宝多喝点水，如果是大一点的宝宝可以让宝宝喝点淡淡的盐水。孩子不喊渴的话，家长要半个小时到一个小时就让宝宝喝一次水，而且要让宝宝养成睡前和睡醒后喝水的习惯。如果宝宝比较大了，就可以煮点清凉解暑的绿豆汤给宝宝喝，或者让宝宝多吃些新鲜的水果，这样也可以补充水分还能补充营养。

　　三是高温天气避免户外活动。

　　夏天天气炎热，特别是大中午的时候要避免宝宝到户外去，大人如果要带宝宝出去玩最好是早晨或者是傍晚比较凉爽的时候去，中午要避免出门。不管什么时候出门最好给宝宝戴帽子，保证水分的补充，还有要带些干的毛巾，避免宝宝因为流汗又吹风而感冒。如果宝宝大点的可以抹点宝宝专用的防晒霜，避免皮肤受到阳光的刺激。

　　四是注意室内通风。

　　夏天很多有条件的家里都会开空调，虽然开空调温度没那么高，会让身体感觉舒适，但是由于紧闭门窗使室内的氧气不足，就会影响到宝宝的健康，而且空调的温度不宜设置得太低，这样室内外温差太大会导致宝宝出了外面就中暑。所以家长应该要每天固定时间开窗通风。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）