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5个月宝宝食谱一:莲藕汤
原料:莲藕500克、胡萝卜2根、冬菇10朵
做法:莲藕洗净切段拍松,加水放入搅拌器打成莲藕酱;胡萝卜去皮切段,同样放入搅拌器打成浆;将冬菇浸软切碎、取紫砂煲洗净,放入莲藕浆、胡萝卜浆和冬菇末,加水适量,大火煮开;载转小火慢煲1个小时,不加任何调料,给宝宝喝汤。
5个月宝宝食谱二:芹菜米粉汤
原料:芹菜100克、米粉50克
做法:芹菜洗净切碎,米粉泡软待用;将汤锅内加水烧开,放入芹菜碎和米粉,焖煮3分钟;加盐少许即可,给宝宝喝汤。
5个月宝宝食谱三:绿豆汤
原料:绿豆100克、冰糖少许
做法:将绿豆洗净,在锅内加入冷水煮开;然后倒入绿豆,大火煮至汤汁基本干时,加入开水,小火煮20分钟左右;等绿豆开花后捞出绿豆皮,加入冰糖,再煮5分钟即可。
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