宝宝辅食喂养6大注意事项

　　注意一：吃流质或泥状食品的时间不宜过长

　　不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。8个月后要逐渐给宝宝添加半固体食物。

　　注意二：不能让辅食完全替代乳类

　　1岁以内宝宝的主要食品应以母乳或配方奶粉为主，其他食品作为补充。

　　婴幼儿每日摄入奶量

　　4～6个月：1000毫升/日;

　　6～10个月：800毫升/日;

　　11个月： 700毫升/日;

　　12个月： 600毫升/日;

　　1～2岁：500毫升/日;

　　3岁以后：250～500毫升/日。

　　注意三：添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好

　　给宝宝制作辅食不要只注重营养而忽视了口味，这会影响味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶感，影响营养的摄取。

　　注意四：培养宝宝进食的愉快心理

　　给宝宝喂辅食时，首先要营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂。宝宝不愿吃时，千万不可强迫进食。

　　注意五：少盐、少甜原则

　　家庭制作婴儿食品不宜添加香精、防腐剂和过量的糖，以天然口味为宜。不放或少放盐等调料，特别在添加辅食的初期，原则上不放调味品。那些口味或香味很浓的市售成品辅食，有可能添加了调味品或香精，反而不能给宝宝吃。虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说很可口，宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，你不能用成人的口味来衡量。经常吃口味重的食物会使宝宝养成不良饮食习惯，影响身体健康。罐装食品因为含有大量的盐与糖，也不能用来作为婴儿食品。

　　注意六：辅食过敏的解决对策

　　过敏症状包括腹泻、腹胀、排气（打嗝或放屁）增多，或出皮疹。如果你的家族有过敏史，或者宝宝在添加辅食的过程中出现过敏反应，那就等待1周后再加入新食物吧。

　　宝宝出现辅食过敏反应后，通常做法是中止引发过敏的食物，等宝宝8个月或1岁后再慢慢适应这种食物，其间用替代该食物的其他食物来补充营养素的不足，比如用鸡肝来替代鸡蛋。