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饮食原则
这个月龄的宝宝已能摄入多种辅助的食品了,但在为宝宝提供辅食的时候要注意不要过于细软,应逐渐将食物的质地变硬、颗粒逐渐变大,以锻炼宝宝的咀嚼能力、促进牙齿的萌出,如:肉末、碎菜、水果粒(片)、磨牙饼、磨牙棒、烤面包片、烤馒头片等,还可以让宝宝自己拿在手上吃。当然,每天700ml~800ml的奶制品是必不可少噢。年轻的妈妈们,可参照下面的食谱制定宝宝一天的饮食。
早晨7点:牛奶250ml
中午11点:粥1小碗,菜末30g,鸡蛋1/2个
下午3点:牛奶200ml
晚上6点:粥多半碗,鱼30g或肉末30g,豆腐30g
晚上9~10点:牛奶250ml
另在早餐与中餐之间、中餐与晚餐之间可有一小加餐,加餐时可为宝宝提供些水果、饼干之类的小点心。
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