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日前,卫生部首次发布《中国吸烟危害健康报告》,是我国第一部系统阐述吸烟危害健康的权威报告。王辰在解读该报告时强调,我国15岁以上男性吸烟率为52.9%,在20到34岁的每天吸烟者中,52.3%从20岁前就开始每天吸烟。而且半数的每天吸烟者每天起床半小时内开始吸烟。
令人忧心的是,这样不容乐观的吸烟率,也直接导致大量人群被动吸烟,约72%的非吸烟者暴露于二手烟。
王辰提醒家长,要让儿童远离有烟环境。因为目前已经有充分证据表明,二手烟会导致儿童患上中耳疾病、呼吸系统症状、肺功能受损、新生儿猝死综合征、下呼吸道感染。此外,还可能使儿童患上脑肿瘤、淋巴癌、哮喘、白血病等疾病。
对被动吸烟说“不”
爸爸多为宝宝考虑
戒烟需要勇气和恒心,但从此就为宝宝创造了一个无烟的家庭空间。
如果戒不了烟,也应该减少在家里的吸烟次数,避免在宝宝面前吸烟。
带宝宝外出要选择无烟场所
发现身旁有人抽烟时,立即带宝宝离开,不要让宝宝在现场吸“二手烟”。
如果是在公交车或饭店里,身旁有人吸烟,要设法于=启门窗,流通空气,以减少烟的浓度和对宝宝的伤害。
家人一起在外吃饭时,选择全面禁烟的餐厅。
平时多教育宝宝,建立自我防护意识,远离吸烟人群。
妈妈能做的
1 多给宝宝吃维生素C含量高的食物
维生素C可以提高机体免疫功能,还可以预防和治疗感冒,在一定程度上缓解尼古丁对人体造成的伤害。
维生素C存在于植物性食物中,尤其在蔬菜和水果中广泛分布,以绿色蔬菜和柑橘类含量为最高,动物肝肾中也含有少量。
专家提醒:食物中维生素C的含量受许多因素的影响。
A 储藏损失 蔬菜在储存过程中,某些物质会有不同程度的损失。
B烹调方法不当也有影响 烹调时间越长,温度越高,维生素C的损失就越多
C 制备方法要恰当 缩小食物与空气和水接触的面积即可减少损失。蔬菜切得越细、越碎,维生素C损失就越多。
2 家中放置吸附剂
放置用于室内吸烟污染治理的净化器,可以净化和消除室内香烟烟雾,减少宝宝发生被动吸烟的可能。
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