妈妈变成好奶牛的秘诀是吸吮！

其实，每个女人都是一头好奶牛！那么，在试过无数催奶方法仍然失败的时候，你怎么才能让自己变成一头好奶牛呢？唯一的秘诀就是——吸吮！

多吸才是王道!

有的妈妈会有疑问，已经没有奶了，光吸吮有用吗？其实，这个吸吮不是指的简单吸吮，而是要达到有效刺激喷乳反射的吸吮。

让我们来看看乳汁分泌的原理：

当你生完宝宝后，体内的荷尔蒙浓度急剧下降，这个时候大脑中会分泌出大量的泌乳素，刺激乳腺管增生，使乳房开始分泌乳汁，满满的存在你的输入管及输入窦中。

当宝宝第一次吸吮乳房时，立即刺激产生喷乳反射，使乳汁排出，这是一种神经性的刺激。

引起喷乳反射的刺激包括：宝宝的吸吮、妈咪听到宝宝的哭声、妈咪要保持愉悦而自信的心情，如果妈妈因为疼痛、焦虑、疲倦、导致心情不好的话，则会抑制喷乳反射。

再看看乳汁分泌供需原理：

乳汁的产生与泌乳量受乳房完全排空及吸吮次数的影响，就是说宝宝吸吮越多，乳汁分泌就能越多。>>>相关阅读：揭开奶水不足的“假象”