3款补钙食谱 让宝宝长得高长得好

　　宝宝补钙吃什么好之丝瓜虾皮猪肝汤：

　　这道菜肴味道鲜美，是宝宝们都非常喜欢的一道靓汤。这道菜肴的出色之处就在于能够帮助宝宝防治佝偻病，并且对于宝宝牙齿的发育是非常有帮助的。那么这道菜肴具体怎么做呢?

　　就需要爸爸妈妈们准备大约250克的丝瓜，30克左右的虾皮，以及50克左右的猪肝，还有一些葱花、姜丝等调味料与食用油。爸爸妈妈们首先需要将丝瓜的外棱去掉，清洗干净之后切成段，去除瓜囊，然后将虾皮、猪肝等清洗干净备用。接着，爸爸妈妈们就可以将食用油放入锅中，再倒入葱花、姜丝将锅炒香，倒入猪肝与虾皮稍微炒一下，紧接着放入一些清水，等清水也烧开了，放入丝瓜，整锅食材再一起炖煮五分钟就可以啦!

　　宝宝补钙吃什么好之胡萝卜排骨汤：

　　小猪骨肉质清香，而胡萝卜煮后口感好，二者搭配在一起真是美味。这道菜肴非常适合用于帮助宝宝来补充钙质元素。

　　爸爸妈妈们首先要准备的食材就是各250克的胡萝卜与猪排骨，两片生姜以及料酒、盐巴、葱花、味精等各适量。首先，爸爸妈妈们首先要将胡萝卜、猪排骨清洗干净并切成块状，然后起锅，在锅中放入胡萝卜块、排骨块先炖煮两个小时，放入适量的料酒、葱花、生姜等，再熬煮二十分钟。这道汤就算完成了!如果您的宝宝喜欢酸味，还可以加入一些米醋，这样汤中的钙质也就更容易被宝宝吸收了哟!

　　宝宝补钙吃什么好之鸡肉面片：

　　这道菜肴的烹饪方式虽然非常简单，但是它的营养物质可是丰富的。爸爸妈妈们只需要将50克左右的研碎了的鸡肉末以及虾皮汤煮熟，然后在开锅后往锅中放入适量薄面片、卷心菜末以及紫菜，等其完全煮开了，往这锅菜肴里添加一些香油，就可以给您的宝宝食用了。是不是很简单呢?爸爸妈妈们不妨都试一试吧!

　　宝宝吃什么补钙好?小编为您推荐了三道食材获取简单并且烹饪起来也一点都不复杂的食谱，不知道爸爸妈妈们是不是都已经从中找到了自己的需求了呢?小编相信，爸爸妈妈们只要用心，就一定能够为您的宝宝的生长发育添上一臂之力的。爸爸妈妈们，加油煮起来吧!(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)