服用益生菌要注意什么

母乳性腹泻要吃益生菌吗

母乳性腹泻可以吃益生菌。

益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖，促进对牛奶中营养成分的吸收。因此母乳性腹泻可以吃益生菌。

　　母乳性腹泻顾名思义是母乳的问题引起的，但是其中有个原因就是宝宝乳糖不耐受，宝宝先天性缺乏乳糖酶，或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时，

母乳性腹泻好了要立即停用益生菌吗

　　建议腹泻后继续服用益生菌1周左右。

　　腹泻恢复期，大便不可能立即恢复正常，往往不太消化的大便会持续几天，此时因继续服用益生菌。益生菌通过调整肠道菌群，不仅可以保护肠道黏膜，还可排除肠道内的有害菌，再可助于营养物的消化和吸收。所以，建议腹泻后继续服用益生菌1周左右。

服用益生菌的注意事项

　　1、储存条件

　　一般保质期在1个月内，冷藏温度控制在2~10℃左右。因此，如果不是在冰柜保存的所谓益生菌饮料，是不值得购买的。

　　2、避光

　　避免在温度太高或者直射光下保存，这样会引起里面活菌过度发酵，口味变酸，效果受影响。

　　3、看生产日期

　　距离生产日期越久的产品，其中所含的益生菌就会越少，因此要挑“新鲜”的买。

　　注意：

　　选择制剂中不含奶、糖、麸质等添加物;分剂量包装，每次一个包装剂量;冲水温度不要超过40度;与抗生素等药物间隔至少2小时;随吃随加水，减少空气中暴漏时间。