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你对孩子睡眠的看待真的正确吗

时间:2020-08-08 18:52:57

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栏目:孕妇知识

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关于孩子的睡眠,你应该尽你最大的努力,但是如果事情有时不顺利,你不应该沮丧。

是的,为了让孩子们按时小睡,晚上睡觉,你必须坚持不懈地努力。但是作为父母,如果你没有做好每一件事,你也需要抛开焦

虑和抱怨。不可避免的是,有时候孩子可能睡不好,因为你忽略了保持他们的生理节奏一致。或者,如果孩子在幼儿园或被保姆带走,而你没有和他在一起,所以你不让他在午睡时间睡觉,那么你应该原谅自己,确保他的保姆理解你对孩子睡眠时间表的愿望,并努力遵守。

在家里,如果你的孩子很晚睡觉,不要责怪自己。你只需要尽快回到正轨,帮助他恢复正常的睡眠。有效处理孩子的睡眠问题非常重要,这不仅是为了孩子的利益,也是因为他的睡眠障碍会干扰你的休息需求。满足你自己(和你伴侣)的睡眠需求对有效照顾孩子和其他家庭成员很重要。长时间超负荷工作的父母患抑郁症的风险更大。记住,帮助孩子睡眠是父母面临的最大挑战之一,但这对孩子的健康有很大的回报,无论是现在还是将来。许多成年人长时间睡眠不好,因为童年时期形成的模式一直持续到后来。睡眠不好是一种习得的行为。如果一个孩子睡不好,他可能不知道如何睡好。在许多情况下,睡眠问题可能是他多年生活的一部分。你越早开始处理孩子的睡眠问题,你就越有可能解决这些问题。记住,儿科医生是你的支持、建议和安慰的来源。此外,许多儿科医疗中心有专门帮助儿童睡眠更好的人。
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