宝宝知识网:实用的宝宝育儿知识网站!

网站地图

当前位置::首页 > 备孕知识 > 正文

肥胖女性备孕要先减重 该怎么做才好

时间:2020-09-20 10:26:21

人气:1

栏目:备孕知识

标签:

  500多斤孕妇生出“5岁小孩”

  在美国有这样一名孕妇,不仅体重令人吃惊,而且生出来的宝宝也是让人不可思议的。

肥胖的人备孕 女性备孕 肥胖女性备孕

  这位孕妈在怀孕之前,体重就有五百多斤了,然后怀孕之后体重也不断的在增加,一直在临产的时候,医生和护士一起费了很大的一番功夫,才将这位孕妇搬上了轮椅。

  经过了医生的努力之后,这位孕妇分娩出了一个巨大的婴儿,这个婴儿重达19公斤,相当于一个五岁儿童的体重了。

  虽然,所幸的是,这位母亲而宝宝都是很健康的。但是小编要告诉你们的是,过度的肥胖是会容易导致婴儿导致“巨婴症” 的。

  不仅如此,过于肥胖的女性怀孕,流产的概率也会比正常体重的的女性高2倍。所以,小编建议女性朋友们,尤其是过度肥胖的女性朋友们,你们在计划怀孕之前,一定要计划减肥,最好是计划怀孕之前的1-2年就开始减重。

  肥胖的女性备孕减肥方法介绍

肥胖的人备孕 女性备孕 肥胖女性备孕

  控制孕前体重对肥胖女性备孕来说是非常重要的。但是有一点要注意的是,减重的最佳选择并不是节食哦,最正确的减肥方式是要将饮食和运动相结合在一起。那么具体该怎么做呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

  饮食方面

  肥胖女性在日常饮食方面上面,一定要控制好自己的食量,不能让自己吃的太过的饱。还有就是在选择食物上面要尽量选择低脂肪的食物,比如多吃蔬菜水果,或者是豆制品,瘦肉,鱼类等食物。

  进食的时候要做到细嚼慢咽,不要等到饿了才吃东西,毕竟狼吞虎咽吃下去的东西,对于减重来说是毫无帮助的。

  另外,每天要保证喝八杯水,这样是可以促进身体排毒的。

肥胖的人备孕 女性备孕 肥胖女性备孕

  运动方面

  肥胖女性不要选择高强度的运动方式,因为这样你们会容易吃不消,不容易坚持。最好是选择中等或者是低等强度的运动为宜,比如慢跑,跳舞,游泳,打羽毛球等等都是可以的。

  以上就是关于肥胖的女性备孕减肥方法的介绍,希望可以帮助到你们,注意咯,一定要将饮食和运动相结合在一起才能起到很好的减重效果哦!当然还有一定最重要的就是要坚持下去,毕竟如果你们真的想要孩子的话,那么为了孩子以及你们自身的健康,一定要加油哦!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 为什么春季不适合受孕

    为什么春季不适合受孕

      相信很多朋友都有听过:春季不适合怀孕。那么,为什么春季怀孕不好呢?专家指出,春季是生育力最强的一个季节,也是容易受孕的季节,但是从生育的角度来讲的话,早春季节最好能够避开..
  • 哪些人不能打宫颈疫苗

    哪些人不能打宫颈疫苗

      随着宫颈疫苗的上市,引起了广大女性同胞的高度关注。很多女性都希望可以了解更多的疫苗信息。其中最关注的问题就是宫颈疫苗打了有用吗,以及哪些人需要打宫颈疫苗。下面小..
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接(QQ:641079051) | Sitemap

宝宝知识网 Copyright 2020-2030 www.91bbw.net 备案号:桂ICP备2021004607号-2
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。

关注微信公众号