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2020鼠年的开年非常特殊,因为新冠肺炎的影响,我们有了“有史以来最长的”一段假期,有人戏称2020年11月预计产房会很热闹很紧张,这段特殊宅在家的日子,“造人”也变成了“热门之选”。
疫情之下,新生命会让我们看到新的希望,也能带来更多期待,而且今年出生的可是金鼠宝宝哦~错过了猪宝宝的亲们,不妨趁着还未全面复工的阶段,收下这份备孕锦囊,继续备战鼠宝宝吧!
图片来源:@视觉中国
科学备孕,常规准备同样不能少
1、孕前检查,不能少
年轻一代的父母科学备孕,请从孕前检查做起。孕前检查不但可以排除染色体及其他遗传疾病的可能,还可以诊断许多对孕期有重要影响的疾病,做好检查,及早发现及时治疗可减少流产、胎儿畸形的发生。
2、及时补充叶酸
从准备怀孕前3个月开始,每天补充0.4mg叶酸,能降低宝宝神经管缺陷的风险。补充叶酸也可减少准妈妈患先兆子痫的风险,对准妈妈的健康也有好处,因此在决定备孕的时候就要开始补充叶酸。
3、知道自己的排卵期
知己知彼方能一击即中!在排卵期前后同房怀上宝宝的几率是最大的,了解自己的经期和排卵期是基本技能,可以借助排卵试纸、基础体温来预测,然后就抓准黄金时间努力“造人”啦。
4、健康生活,戒烟戒酒
这个就不用多说,更多的是针对准爸爸,抽烟容易导致宝宝先天畸形,特别是唇腭裂;喝酒会导致精子质量下降。SO,为了优生优育,建议提早半年养成良好的生活作息和习惯,戒烟戒酒!虽然老套,但至关重要!
特殊环境下,“造人工程”更不能出现差错,要记住,科学备孕很关键,收好小编整理的这些锦囊,年底拥抱金鼠宝宝!
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