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产后怎么养护眼睛

　　产后妈妈如何使自己的眼睛健康又美丽，是女性特别注意的事，这里从日常养护眼睛的角度提出一些建议。1.补充维生素及微量元素　　从营养角度讲，要使眼睛健康美丽、明亮有神，需...

阅读全文 2022-10-04

产后怎么美臀

　　产后妈妈经常做臀部健美操，可以使臀部脂肪减少，肌肉结实，使臀部变得丰满而有弹性，增强女人的曲线美。臀部健美操很多，这里介绍几种：　　(1)坐在床上或地上，双腿伸向前方，手放在...

阅读全文 2022-10-04

生产后会有什么不适

　　妈妈们在产后心理也放松了很多，她们认为心理终于把最重要的负担给卸下来了。所以她们就很容易忽视在做月子时的一些重要的注意事项。有些产妇急于恢复身材，月子里便开始进...

阅读全文 2022-10-04

产后妈妈第一周怎么护理

　　如果是自然顺产，产后一般会在医院住两三天。但如果是剖官产，那么就要准备在医院住上6天。在医院，产后妈妈要通过询问和实践学会怎么样抱宝宝用母乳喂养，知道用奶瓶喂养需要...

阅读全文 2022-10-04

坐月子禁忌

　　在我国的传统中，“坐月子”有着十分重要的意义，长辈们认为在产后应该对新妈妈进行全方位的营养补充，并且月子里的生活存在很多的生活禁忌。确实，进行适当的营养补...

阅读全文 2022-10-04

冬天坐月子食谱

　　冬季如何做月子?很多孕妈妈担心产后体质虚弱，不知道冬季如何做月子?健康专家推荐二款做月子健康食谱!红糟鸡蛋面　　营养师推荐：开胃健脾+排除恶露　　材料：红槽1大匙，老姜6...

阅读全文 2022-10-04

坐月子不是越补越好，需要按体质进补

　　按体质进补才是最聪明的妈妈。坐月子经过大补、特补的过程，不少妈妈会发现，体质没多大改变，身上的肉却长了不少，其实坐月子不是一味地吃肉就可以补身。仔细想想，坐月子几乎等...

阅读全文 2022-10-03

从中医怎么看坐月子

　　好吃、好睡、好心情　　产妇产后是身体最虚弱的时候，一些恼人的症状往往在此时趁虚而入，严重影响坐月子的质量，甚至降低恢复的速度。即将面对漫长育儿辛劳的妈妈们，可不要轻...

阅读全文 2022-10-03

冬天应该怎么坐月子

　　冬天坐月子，听起来好像是件“美差”，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，但是只有温度的“支持”就行了吗?当然不是，新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适...

阅读全文 2022-10-03

怎么布置产褥期环境

　　产褥期休养的房间不一定要大，但要安静、清洁、通风。而且每天至少开窗通风1小时左右，新鲜空气有助于消除疲劳、恢复健康。有空调的房间要合理调节室温，避免夏天中暑，冬天着...

阅读全文 2022-10-03

产褥期怎么做好卫生保健

　　产褥期护理及卫生保健：　　刚刚生下婴儿后，母体需要更好的休养和护理。一般来说，产妇全身的器官要经过6―8周的休养和护理，才能逐渐恢复到孕前的状态，这6―8周医学上就叫做产...

阅读全文 2022-10-03

坐月子想要营养充足应该怎么吃

　　产褥期在民间习惯称为"坐月子"，一般人都知道在这期间应该增强营养，以恢复分娩时消耗的体力，并且给宝宝质高的乳汁，所以把好吃的东西都集中在这个时间吃，家家每顿都是蹄膀汤、...

阅读全文 2022-10-03

坐月子医生有什么建议

　　十里不同风的坐月子习俗是很好玩的,河这边的人说：坐月子要吃母鸡;河那边的人说：坐月子要吃公鸡。山前的产妇不能吃鸭子,山后的产妇找也要找只鸭来补一补。　　◎坐月子重...

阅读全文 2022-10-03

西式月子不可取

　　不但可以沾冷水,吹冷风,一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应："我是中国人,我不坐在冰块上。"　　外国没有...

阅读全文 2022-10-03

坐月子需要注意的四大问题

　　一、注意产妇的一般情况：于产后10日内应每天观察体湿、脉搏、呼吸和血压。产后最初24小时由于分娩体力消耗较大，体温会升高。但不应超过38度，产后10天内有反射性心率减慢...

阅读全文 2022-10-03

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