产后知识 产后减肥早餐怎么吃 营养早餐推荐
产后瘦身吃什么，对于爱美的妈妈们来说，可不是一件简单的事情。既要保证产后身体恢复的营养和母乳的供给，又要尽可能地减低热量摄入。简单的说就是，吃多怕胖，吃少怕不够营养。……
2020-10-16 阅读详情
产后知识 产后瘦身注意 哺乳期能穿瘦身衣吗
想要产后轻松瘦身，塑身衣是不少妈妈们的选择。 产后塑身衣一般对于胸部、腹部、下肢部这些产后变化较大的部位有很好的塑形作用。不过，产后塑身衣也有一个很明显的缺点……
2020-10-10 阅读详情
产后知识 产后瘦身有哪些误区
误区一产后虚导致的肥胖，要靠节食来减肥和恢复 产后肥胖由三种原因导致： 第一，孕期激素水平的增加，脂肪储存量增加，而这种增加是为了产后泌乳做准备的正常增加，但是也有……
2020-10-02 阅读详情
产后知识 产后什么时候瘦身最好 产后瘦身的最佳时间
产后瘦身的最佳时间 据调查数据显示，百分之八十的人认为产后两年是产后瘦身的最佳时间，实际上这是错误的认知，因为产后两年已经错过了产后减肥的最佳时间。按照人体的新……
2020-10-01 阅读详情
产后知识 产后瘦身绷带怎么用 注意事项有哪些
产后，有一些妈妈听说可以利用这个时期调整体型，所以不少妈妈会在产后一段时间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的。这个的确是有一定作用的，特别是帮助原本即为内脏下垂体型者……
2020-09-27 阅读详情
产后知识 产后必读 产后瘦身有四大法宝
想要产后还有好身材，孕妈在孕前最好维持标准体重，这样产后才能轻松瘦身，初次怀孕整个孕期平均增加12-15公斤即可。二胎增加10-12公斤就好。体重过重除了会给妈妈带来烦恼以……
2020-09-27 阅读详情
产后知识 产后瘦身瑜伽七招式 让你快速变身性感辣妈
产后减肥可能是每个女人都不能避免的，为了给孩子补充能量而大量的补充营养，加上不爱运动，很多人生完宝宝后，变成了一个不折不扣的大胖纸，这让很多妈妈们非常苦恼，看着现在肥胖……
2020-09-26 阅读详情
产后知识 产后瘦身餐 一周健康瘦身食谱推荐
产后瘦身餐的饮食原则 以鱼代肉： 鲜鱼，尤其是白色肉质的鲜鱼，脂肪含量比其它肉类都低，且几乎不含胆固醇。 以水果代替零食： 如果有想吃零食的念头，就选一些水果来……
2020-09-26 阅读详情
产后知识 新妈产后瘦身 4条基本原则千万不能错
最近有个表情包很火，妈咪们肯定见了不少，那就是“蓝瘦、香菇”。但对于产后新妈来说，这句话似乎应该换成“难瘦、香菇”，一看到腰间那团软趴趴的赘肉，妈……
2020-09-24 阅读详情
产后知识 关于产后瘦身 你要这么想就错了
夏天从来都是一个露大腿季节，可许多新妈产后极容易自信心不足，低头看了看那（ ）的大腿，就默默在衣柜翻出长裤来套上。 回想long time ago，新妈们还是一个人见人爱的小瘦子，现……
2020-09-22 阅读详情
产后知识 产后瘦身黄金期是什么时候
产后瘦身黄金期是什么时候 产后6个月是体重控制的黄金时期。有研究发现，如果此阶段能恢复到怀孕之前的体重，则8~10年后，体重平均增加2.4千克；如果产后体重无法下降，则未来……
2020-09-22 阅读详情
产后知识 新妈产后瘦身 不同体质节食法介绍
网络时代，流行的减肥法络绎不绝，五花八门，实在是让人挑花了眼。妈妈们表示也有同样的烦恼，别人用过的减肥法放在自己身上就用不得了。而且人云亦云，乱试减肥法可能会让产后尚……
2020-09-20 阅读详情
产后知识 产后瘦身吃什么水果好 10种水果推荐
产后瘦身吃什么水果好？ 产后瘦身怎么办，多吃水果可以轻松吸走油脂哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吃什么水果可以轻松吸走油脂，轻松瘦身吧。 1、苹果 苹果作为水……
2020-09-04 阅读详情
产后知识 产后新妈须知 产后瘦身得慢慢来
一个人是瘦是胖，其实主要由三个因素决定：遗传、饮食和运动。当然此外还有像睡眠、心境等因素也会影响到胖瘦，只是没有像上文所提及的三者那么重要。 如果家族中大多数人……
2020-09-03 阅读详情
产后知识 产后瘦身饮食要注意些什么
产妇坐月子食谱大全为你推荐小S产后月子餐。她在产后第一和第二周都不吃水果，因为水果含糖较多，糖分会增加身体对水分的吸收，从而加重水肿状况，不利于瘦身。她每一天的餐单……
2020-08-26 阅读详情
