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什么是妈妈臀

海豹臀　　如果骨盆移位，脊柱被迫向前拱以支撑住扭曲的骨盆，使臀部向后撅起，这样就出现了“海豹臀”。再加上若是产后没有坚持锻炼，臀部肌肉就会变得松垮，让下身线条更...

阅读全文 2023-03-21

产后瘦肚子可以做哪些运动

卷腹运动　　具体做法：　　1、平躺在瑜伽垫上，双脚踩向地面，双手臂举过头顶紧贴地面，掌心向上。　　2、屈膝抬腿，大腿与小腿呈九十度，背部贴紧地面。　　3、手臂举起前伸，带动抬起...

阅读全文 2023-03-20

怎么改善产后胃口大增

吃东西前先喝水　　如果胃真是被“撑”大了，妈妈们不妨在吃东西前先喝水，让水先占去胃的一部分空间，这样就不用吃太多东西就能把胃填满啦。清淡饮食　　重口味的食物...

阅读全文 2023-03-20

哪些人不能进月子房

得病的人　　得了传染病和感冒的人，身上含有很多的病菌，这个时候去看望产妇的话，抵抗力较差的产妇和孩子容易因此感染上病菌，影响健康。不懂事的小孩　　小孩子还小，他们还不懂事...

阅读全文 2023-03-20

产后第一次排尿有什么感觉

产后第一次排尿在什么时候正常情况下，顺产的妈妈在分娩后4～6小时会排尿，产后12～24小时排尿大为增加。剖腹产的妈妈在拔掉尿管后4～6小时，必须有尿。　　若产后妈妈没能在这个时间段...

阅读全文 2023-03-19

有哪些方法可以解决产后排不出尿的问题

创造舒适排尿环境　　有些产后妈妈在别人盯着的情况下是排不出尿的，这时候可先让家人回避，利用围帘遮挡自己，放松精神，让自己顺利尿出来。　　不过要注意，刚生完宝宝，下床的动作一...

阅读全文 2023-03-19

为什么产后会排尿困难

膀胱麻木　　产妇在顺产分娩时，因产程过长，膀胱三角区受抬头先露部压迫时间过久，会导致黏膜充血性水肿，又或者膀胱麻木，从而造成产后排尿困难。药物影响　　孕妈妈在生产前曾服用...

阅读全文 2023-03-19

来自已婚女性的经验之谈

　　已婚女性有着太多过来人的建议，大家都知道婚前婚后是不一样的，恋爱和结婚也是不一样的，想要婚姻长久，就必须得面对这些问题，给未婚女性有哪些忠告和建议?下面带来介绍。　　...

阅读全文 2023-03-19

女性面对家暴该怎么办

　　都说家暴只有零次和无数次，一旦陷入家暴当中，我们首先要做的就是保护好自己，懂得利用法律和向社会求助，逃离并不是正确的做法，对家暴勇敢说不，遭遇家庭暴力如何求助?下面带来...

阅读全文 2023-03-19

护垫怎么用才不会患得阴道炎？

　　对于护垫这种卫生用品，随便问一个女人都知道它的作用。这种卫生用品，主要是月经期使用的。因为有很多人月经刚来或者说月经末期的时候，经血量比较少，使用护垫吸收经血。所以...

阅读全文 2023-03-18

哺乳期乳房有硬块怎么消除

1、用热毛巾敷　　处于哺乳期的女性，如果乳房出现硬块是不能够随便用药进行治疗的。那怎么才能缓解疼痛呢?可以试试用热毛巾敷，这样就可以疏通乳腺，减轻疼痛了。2、热水淋浴　...

阅读全文 2023-03-18

什么因素造成哺乳期乳房有硬块

　　女性朋友在生完孩子以后就直接地进入哺乳期，而很多女性认为此时就万事大吉了。但却不曾想，处于哺乳期的女性，同样会遇见各种问题。例如乳房有硬块。那么，哺乳期乳房有硬块是...

阅读全文 2023-03-18

月子期间怎么改善睡眠

　　很多女人坐月子的时候，睡眠质量非常差，每天觉都不够睡。女人们长时间睡眠不足，不仅黑眼圈重，而且整个人看起来非常疲惫。这样下去身体负担特别大，会导致身体恢复速度减慢，还会...

阅读全文 2023-03-18

月子汤应该用公鸡还是母鸡

　　关于如何坐月子，一直是一件比较有争议的事情，无论是产妇的护理，新生儿的护理，又或是产妇的饮食等，随便拿出一项，都够争议许久了。　　今天我们详细讲几个很容易被误解或者混淆...

阅读全文 2023-03-18

月子饮食的三个阶段

第一个阶段：　　利水消肿、排恶露、活血化瘀为主。喝汤重点：　　汤要尽量清淡，不要饮用一些大补的汤。第二个阶段：　　调理气血、增强骨质和腰肾为主。喝汤重点：　　还是以清补为...

阅读全文 2023-03-18

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