催产有什么方法

　　很多人都说生宝宝是一件快来的事情，也是一件痛苦的事情。因为生宝宝见证了一个新的生命降临人世间，但是孕妈妈们在生宝宝的时候的疼痛是十分剧烈的。那么，吃什么可以催产?又有哪些食物有助于生产?临产前进补原则有哪些?一起来了解。

　　吃什么可以催产

　　听很多人人说过，这世界上的疼痛被分为十二个级别，第十二等级的疼痛就是妈妈分娩时候的痛。那么，有些孕妈妈到了预产期，宝宝却迟迟没有想来到这个世界而感到很烦恼，并不知道该怎么办。那么，究竟吃什么可以催产?孕妈妈们快来看看吧。

　　1、西洋参含片

　　西洋参具有提神，提高免疫力，养阴补气的功效。孕妈妈们吃西洋参可补充体力，这样有助于孕妈妈顺产。

　　2、鸡蛋

　　对于孕妈妈来说，多吃鸡蛋特别是在预产期的时候，可以补充蛋白质和相关脂肪，但是尽量不要吃煮的鸡蛋，因为孕妈妈们吃煮的鸡蛋或者煎的鸡蛋容易产生恶心感。

　　3、巧克力

　　巧克力有助于孕妈妈保持身心愉悦的状态，也有助于顺产。

　　4、牛奶

　　牛奶中含有丰富的营养物质，对于孕妈妈而言，可以补充多种的营养素，在怀孕的后期多喝牛奶也是有助于顺产的进行。

　　哪些蔬菜有助于生产

　　生宝宝是一件很辛苦而且很费力气的一件事情，但是很多孕妈妈在预产期或者快要生宝宝的时候，身体比较虚弱，这是对分娩是很不利的，严重的还会危害到孕妈妈以及宝宝的健康。那么哪些食物有助于生产?孕妈妈快来看看吧，

　　1、 莲藕

　　莲藕中含有较为的维生素以及矿物质，而且口感丰富，清淡爽口。孕妈妈经常吃莲藕，可以有助于清除腹内积存的淤血，提高食欲，也可以帮助消化。

　　2、 莴笋

　　莴笋含有的营养物质也很多，特别是含矿物质钙、磷、铁。而这些矿物质都是有助于骨骼、牙齿的生长。

　　3、 黄豆芽

　　黄豆芽含有纤维素、大量的蛋白质。而蛋白质是细胞生长的主要材料，可以为孕妈妈修复在分娩时候造成损伤的组织。

　　临产前进补原则

　　在预产期的时候或者快要分娩的时候，孕妈妈是不可以随意进补或者不吃东西的，这时候就需要遵循临产前进补三大原则了。究竟临产前进补三大原则有哪些?我们快来看看吧。

　　1、 少吃多餐最精明

　　孕妈妈在快要分娩的时候，胃肠道分泌消化液的能力会有所降低，所以吃进去的食物，从胃排到肠的时间也会有所增加，因此建议孕妈妈最好少吃多餐。

　　2、 进补营养多样化

　　孕妈妈的进补不可以过度，否则容易加重肠道的负担，容易出现较为严重的后果。

　　3、 维C可降低分娩危险

　　孕妈妈要注意及时补充维生素C。因为对于孕妈妈而言，缺乏维生素C容易导致羊膜早破，使孕妈妈在分娩时候，面临的风险大大增加。

　　因此在孕妈妈即将要生宝宝的时候要注意精神放松，不需要特意去补充食物，而摄入的食物也应该遵循医生的指导。

　　有效的催产方法

　　在快要分娩的时候，孕妈妈往往是较为煎熬的。明明快要进产房了，但是自己腹中的宝宝却没有要出现这个世界的迹象。那么有什么有效的催产方法，可以帮助自己尽早地生下宝宝呢?我们快来看看吧。

　　1、产前运动

　　孕妈妈可以在每天早上或者傍晚的时候，出去户外进行快步地行走，其实散步也是可以的，每次行走约30分钟左右。但其实时间不是固定的，但孕妈妈觉得累、疲惫了就可以休息。

　　2、温水沐浴法

　　在沐浴的时候，可以进行温水淋浴。在淋浴的过程中，也可以相应地和胎儿说话。

　　3、药物催产

　　使用中药也能催产，不过由于每个孕妇情况不一样，所用的药物必须经过医生同意，切勿乱用药，影响到产程的进行。

　　女性催产注意事项

　　很多孕妈妈在预产期的时候或者是快要生宝宝的时候，由于胎儿迟迟不想来到这个世界，都想采取一些方法催产。但是女性催产也有很多事情需要注意。那么究竟女性催产注意事项有哪些呢?我们快来看看吧。

　　1. 监测胎动

　　孕妈妈要对自己胎动情况进行监控，在如果已经到了妊娠期40周之后，可以大概隔了3-7天的时间就来复查一次胎心监测，也可以进行B超来了解一些自身羊水量。

　　2. 不随意使用催产针

　　虽然催产针对孕妈妈来说可以带来较为明显的效果，但是催产针是不可以随便使用的，如果使用不得当，就容易给孕妈妈以及胎儿造成较为严重的后果，甚至会危及孕妈妈以及胎儿的生命。因为使用不得当可以会造成子宫收缩强度过大、难以分娩，使腹中的宝宝容易因为缺氧窒息而死。

　　总而言之，催产是在预产期过了之后才采取的措施。催产能让宝宝尽快生下来，避免宝宝宫内缺氧。