天这么热，哺乳期的我能吃点凉的吗？

　　这几天，石家庄的天气真是热，也马上快入伏了，看天气预报全国各地也是一片热浪之中：

　　很多妈妈问了，老师，天这么热，我在哺乳期能吃点凉的吗?宝宝能不能吃点凉的降降温，比如，来支冰淇淋?

　　咳咳咳，不能!

　　而且不止是冰淇淋，其他比如冰棍、冰糕、冰可乐等等带冰的东西，都不能吃。这不是吓人，而是哺乳妈妈吃了冰冻的食物以后，不仅仅是自己，而且宝宝娇嫩的肠胃也受不了。

　　生无可恋了不是?哺乳妈妈该忌口的时候一定要忌口，为什么这么说呢?

　　乳汁是由气血精微通过脾胃转化而成，脾胃一旦受凉，最直接的结果就是，乳汁也是凉的。所以宝宝吃到肚子里，拉肚子的可能就非常大了。

　　有很多妈妈在哺乳期不怎么忌口，感觉自己的孩子如果这点风吹草动都经受不住，怎么能应对未来复杂多变的世界呢?于是，该吃吃，该喝喝，什么都不忌。

　　可是这些孩子后来怎么样了呢?如果这位妈妈够仔细，就会发现这些孩子的身上，不知道什么时候开始长了很多黑痣，而且是在哺乳期长的，长大以后就一直存在。很多妈妈说，这是孩子天生的。其实不对，天生的那种是刚出世就有的胎记，范围还很大。而我说的这些黑痣，是后来长的，都长在经络上。

　　古代中医大咖都是非常牛的，研究什么的都有。其中就有研究痣的，而一些江湖人士又把这些痣分为三六九等，所以就有“点痣”人的存在。但是这些痣为什么在哺乳期就会出现呢?

　　这就是内伤所致。孩子还小的时候，只要孩子生下来是健康的，一切身体机能都是新的，都在不断的生长，孩子六岁之前基本是一天一个样。而在这期间，如果孩子吃了很多过激的东西，比如过冰的、过辣的、过咸的、过酸的、过甜的等等，都会导致孩子出现对应的问题，当时虽然看不出什么毛病，最多也就是拉肚子而已。可是长期来看，就会发现，不知在什么时候就已经伤到了孩子的脾胃。而哺乳期的孩子，一切都是靠妈妈来补给，所以如果妈妈吃了凉的，孩子吃进去的也必定是凉的，妈妈吃的是辣的，孩子吃的也就是辣的。

　　夏日标配麻辣小龙虾，

　　哺乳妈妈们也尽量忌口

　　所以哺乳妈妈不能吃，也要严格的给孩子忌口，不能让小孩子吃冷饮。夏日里正是各种新鲜的瓜果蔬菜大量上市的时候，给孩子吃这些要比冰淇淋强多了。

　　那么哺乳期孩子不能吃，大点的吃行不?其实也是不建议的。

　　冷饮可能会导致痤疮、过敏性鼻炎、湿疹、皮肤瘙痒、阴虚盗汗、青春痘等多种病症。而高糖分、高脂肪的甜品如冰淇淋、雪糕等，更是导致儿童肥胖的因素;冷的东西性寒，寒气入侵脾胃，导致脾胃湿寒，寒湿瘀滞在体内，也容易造成肥胖。

　　所以哺乳妈妈们，天气再热也忍一忍;孩子想要的时候，也要控制他们，不能眼睁睁的看着冷饮伤害孩子们的身体。