生二胎怎么坐月子

　　生完二胎后，女性的育儿经验增加，但是在月子期间，女性还是要好好保护好自己。那么生完二胎后，怎么样的分工情况才有利于女性更好的坐月子呢?下面让我们看看具体的情况。

全家人都得参与

　　女性坐月子期间，要有良好的心态心情，同时要做好保温和营养摄入的工作，这些是巨大的一个工程，需要全家人的参与和奉献。产妇的丈夫﹑婆婆和公公都可以参与到产妇坐月子的任务当中，甚至是产妇的第一个宝宝也应该要参与其中。比如要减少第一胎宝宝吵产妇的时间，尽量不要让宝宝去吵产妇，第一个宝宝可以让婆婆或者丈夫带;而其他人应该照顾好产妇的饮食起居

家庭分工要明确

　　人多并不一定就能办好事情，所以必须要把分工具体化，这样才能够更好的照顾好产妇和第二胎的宝宝。两个宝宝由谁护理必须要确定好，第一个大宝宝可以由外婆外公带，第二个宝宝可以让丈夫带，当然，只能在丈夫有时间的情况下才能让丈夫带，如果丈夫没有时间，那么可以让公公和婆婆带二宝宝。家里谁的厨艺比较好，那么厨艺好的人就要给坐月子的产妇补充营养。当然，营养补充也不能太过，不然，产妇坐月子的过程中很容易长胖。家庭里卫生由谁打扫也必须明确划分好。

产妇自己做好调理

　　虽然说家庭其它成员对坐月子的产妇的照顾是非常有必要的，但是关键的因素还是需要产妇自己做好调理。产妇一定要尽量保持愉悦的心情，坐月子期间，产妇自己不能太操劳，要有良好的睡眠习惯和饮食习惯，产妇坐月子期间不能晚睡，也不能挑食厌食。爱子之心人皆有之，但是产妇处于特殊状态下，所以，产妇一定要休息好，坐月子期间尽量不要照顾宝宝们，当然，如果小宝宝是吃母乳的，那么妈妈们也必须要定期给宝宝吃母乳，但是母乳吃过后，尽量要把宝宝让其他人护理。女性坐月子的时候可以稍微懒点，头要尽量少洗，澡要尽量少洗，当然，产后十来天，妈妈们也要适当的做运动哦，不然产后很容易增肥。