坐月子要注意什么

1、注意观察恶露排出情况：

　　正常情况下，产后恶露的排净时间自在4~6周之间，会慢慢地从血性恶露转变成为如果子宫恢复出现异常，那么就有可能会出现恶露不尽、反复的情况。

2、注意饮食营养的摄取：

　　妈妈们在产后的身体比较虚弱，同时肠胃的消化和吸收能力也比较低，同时，刚刚生完宝宝的妈妈身体消耗大，注意饮食添加，可以在正餐外再加餐。

3、注意身体的保暖：

　　在坐月子期间，保暖的工作一定要做好，所以，坐月子的时候，不能够太热，但也不能够太冷，适当穿衣，保持好舒适的体感温度。

4、注意好日常的清洁：

　　传统的坐月子会要求妈妈不能够洗澡、洗头甚至不能够刷牙，其实这样的做法是不正确的。这样才更有利于身体的恢复。