产妇吃冬瓜需要注意什么

　　产妇可以吃冬瓜吗

　　产妇可以吃冬瓜。冬瓜具有很好的护肾和催乳作用，能帮助哺乳期产妇排出体内毒素，提高乳汁质量。有些哺乳期产妇想要控制体重，又害怕节食让奶水营养不佳，此时可以多吃冬瓜，冬瓜有很好的减肥和降脂作用，且不会减少人体摄入的养分。冬瓜的美容效果很好，哺乳期产妇可多吃冬瓜或用冬瓜自制护肤品，例如用冬瓜敷脸、自制面膜等，能起到美白护肤的功效。

　　产妇吃冬瓜会回奶吗

　　哺乳期间吃冬瓜不会回奶，服用冬瓜汤可以补充机体水分，有利于促进乳汁的分泌，可起到催乳的功效。冬瓜具有利水的作用，食用时也可同时排除体内毒素，提高乳汁的质量。另外冬瓜营养丰富，含有丰富的维生素及多种微量元素，经常食用，可有效补充机体所需能量。但是也要注意避免食用过多。哺乳期要注意增加饮食营养，保持机体营养均衡，注意不吃辛辣刺激性食物。

　　产妇吃冬瓜需要注意什么

　　由于冬瓜属于寒性食物，有些哺乳期产妇担心，吃冬瓜后会影响母乳质量。冬瓜中的寒性成分，会通过母乳传递给婴儿，导致婴儿胃肠不适。因此，哺乳期产妇不要吃太多冬瓜，不要生吃冬瓜，用冬瓜熬汤喝最好。在煮冬瓜的时候，可以加点姜片中和寒性。