手抓饼三明治【宝宝辅食】

　　手抓饼三明治的用料

　　手抓饼三明治的做法

　　步骤1不粘锅刷油，打个鸡蛋，放上2片午餐肉。家里食材丰富一点的，还能加点虾仁啥的，自制款嘛，料就是足!

　　步骤2开小火，煎到午餐肉两面微黄，鸡蛋你们可以直接煎成全熟的。因为之后还要再煎一次，想吃更嫩一点的，煎单面的也行。煎好的午餐肉、鸡蛋都盛出来。 *选午餐肉的时候也是啊，注意看一下配料表，得选配料干净，肉含量高的。

　　步骤3手抓饼稍微放一放，让它能软化一些，但也别太软了。之后舀入沙拉酱，或者是番茄酱。其实我感觉吧，这搭配就算不加酱，也能挺好吃的。 *我用的这个就是黄油手抓饼，你们给孩子选手抓饼的时候也得注意，一定要是配料干净，不加起酥油的那种。

　　步骤4依次在饼上放入生菜、午餐肉、西红柿、鸡蛋、肉松，最后再盖一层午餐肉就行了。蔬菜也是能自己配的，黄瓜、玉米粒、紫甘蓝啥的，怎么加都行。

　　步骤5把饼皮向着中间对折，包起来。

　　步骤6包好的煎饼放入不粘锅中，接口的那一面冲着锅底。 *因为手抓饼本身就有油，我这儿就不额外刷油了。不过你家的饼皮如果冷冻时间比较长，可以稍微加点油。

　　步骤7小火烙到饼皮微黄，就可以再翻个面，一直把6面都烙熟了。

　　步骤8因为里面的食材都是处理好的，所以饼皮熟透了，就可以取出来了。烙好的饼对半切开，这样吃着是更方便一点的。