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保胎食物 红枣北芪炖鲈鱼的做法详解

时间:2020-08-10

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栏目:母婴食谱

标签:

红枣北芪炖鲈鱼的做法 保胎食物 红枣北芪炖鲈鱼的功效

  红枣北芪炖鲈鱼的做法:

  主料

  鲈鱼1条,北芪25克,红枣4粒。

  辅料

  姜2片,酒1茶匙,开水3杯,盐适量。

  制法

  1.鱼去鳞及内脏,洗净抹干。

  2.北芪洗净,红枣去核洗净。

  3.鱼、北芪、姜、酒同放入炖盅内,注入开水,隔水炖3小时。

  4.出锅时下盐调味即可趁热供食。

  红枣北芪炖鲈鱼的食疗功效:

  红枣北芪炖鲈鱼是一道营养丰富做法又简单的保胎美食。其中红枣北芪炖鲈鱼中北芪又名苏芪,具有补气增血的作用,能治疗怀孕前后的一切毛病。鲈鱼有滋补、安胎的功用。再加上红枣北芪炖鲈鱼中又有红枣的补气养血疗效,所以红枣并芪炖鲈鱼是治疗妊娠水肿及胎动不安的最佳食品。

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