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哺乳期来姨妈奶量变少 教你科学涨奶法

时间:2021-03-15

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栏目:产后知识

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导读:  还在喂奶期,但是来大姨妈了,之后奶量少了,不够小宝宝吃,相信很多妈妈都会遇到这样的问题,下面我们就来说一说如何解决这种困扰。  大姨妈来的时间对自己有影响吗  一般说

  还在喂奶期,但是来大姨妈了,之后奶量少了,不够小宝宝吃,相信很多妈妈都会遇到这样的问题,下面我们就来说一说如何解决这种困扰。

哺乳期来月经能喂奶吗 哺乳期来月经奶量变少 哺乳期奶水变少怎么办

  大姨妈来的时间对自己有影响吗

  一般说来,妈妈们在哺乳期的时候至少要六个月左右才会来大姨妈,有的妈妈产后一个多月就来了,有的整个喂奶期都不会来,什么样的情况都有,大部分情况都是正常的,不必过于担心。

  这里小编需要说明的一点就是,喂奶期不代表就不排卵了,所以这个时候避孕很重要,不然一不小心就中奖了,手术的话对身体来说伤害还是不小的,产后第一个来例假的时候,血量都是比较多的,时间也会比平时的长一些,这些都是正常现象,接下来小编继续来说一说解决奶水不够吃的几个小方法。

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  1、让娃多多吸吮

  不要感觉反正奶水不多了,变少了,宝宝再吃也是吃不饱,就索性不再让宝宝吸了,这种做法是错误的,奶水越少越得让娃多吸才行,经常刺激乳头,会让奶水由少变多,只要告诉身体奶水不够娃吃,要增加奶理,大概几天后奶就会多了起来。同样,如果宝妈平时很少喂奶的话,后面再想给给娃吃母乳,这个时候可能会出现奶量不够,娃吃不饱的情况。

  2、使用补授法进行喂养

  如果真的是母乳不多的话,也是建议让娃多多吸一吸,坚持亲自喂奶,然后先吃母乳,吃完后再加一些奶粉,这种方法叫作补授法,以母乳为主,奶粉为辅,目的就是在于多吸一吸刺激奶水分泌,让妈妈有锻炼的机会。

  3、在吃的方面要有选择性

  在吃的方面,多吃一些含蛋白的食物,蔬菜也要多吃点,平时补着点钙和铁,可以通过食物来补充,有必要的话也可以让医生开一些补充这些元素的营养品,平时多喝一些汤汤水水,比如猪蹄汤、花生汤什么的,喜欢吃甜食的宝妈可以试一下米酒蛋,下奶效果也是挺不错的。

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  4、有个好心情很重要

  宝妈天天要照顾娃,虽然很累,但是不要发脾气或是心情不好,心情一不好,奶水就会变少,所以为了娃的每一餐能吃饱,有个好心情非常的重要。

  5、生病的时候别轻易用药

  有的妈妈在生病的时候就自己拿一些药来吃,殊不知,药吃下去了,病是好了,但是奶水变少了,所以妈妈如果身体不舒服的话不要乱用药,在吃药之前一定要先问过医生,问一下什么药可以吃,什么药不能吃,因为有些药吃了会让奶水变少,也可能会有其他的一些副作用。

  生娃后的哺乳期妈妈身体还是很脆弱的,所以一句话,药不能乱吃,如果吃了的话,不光奶会变少,也会影响娃的生长,如果妈妈们一定要吃药的话,那建议还是暂时不要喂奶的好。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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